大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后做瑜伽收腹多久有效果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍产后做瑜伽收腹多久有效果的解答，让我们一起看看吧。
- 宝妈剖腹产什么时间穿收腹带合适？哪个阶段效果最佳？
- 产后多久用收腹带？坐月子期间如何紧致腹部，暴瘦20斤？
- 产后坐月子可以穿收腹衣吗？多久可以紧致腹部，摆脱大肚子？
- 产后瘦身，穿收腹衣的最佳时间是什么时候？
宝妈剖腹产什么时间穿收腹带合适？哪个阶段效果最佳？
您好，剖腹产术后使用腹带有利于子宫收缩，帮助产妇恢复身材。术后使用腹带的最佳时间与切口类型、腹带类型有关，比如：
1.医用腹带：对于横切口的产妇，建议从术后第6天开始使用腹带，持续使用到产后6个月；对于纵切口的产妇。建议术后立即使用腹带，可有效减少切口的张力，促进切口愈合；
2.塑身腹带：建议从产后42天开始使用，持续使用到产后6个月，对于横切口的产妇，可以在伤口愈合后，42天由医用腹带更改为塑身腹带继续使用。
另外可以搭配产后瑜伽以及多做些收腹提臀的动作，对盆底肌的康复也是有好处的。
不过根据个人经验来说根本坚持不了那么长时间，尤其是夏天生产的孕妈，本来就热还要缠一圈的腹带真的很痛苦，没几天我就放弃了，还是通过运动康复更直接些。
希望我的回答能够帮到您。
我两胎都是剖腹产，第一胎剖腹产不知道用收腹带。第二胎剖腹产前医生就开始安排让准备剖腹产用的东西，其中就有收腹带，让老公去大药房买的，剖腹产手术时直接就交给了医生，手术后医生就给用上了，在肚子上绷了两袋盐，用来固定伤口，效果很好，下床的时候没有那么痛了，第三天我就能不用别人扶着下床了，月子里医生也让一直用着，效果挺好的。
你好！很高兴回答这个问题，首先我也是位二胎妈妈，两胎都是剖腹产的。但到现在我的肚子还是很大，不知道是不是没用束缚的原因，但是现在看来应该不是束缚的原因，因为我在坐月子的时候也用，但不能束得太紧，只是轻轻的束下。有的人生完孩子一个月两个月后肚子就平平的了，有的人用了肚子还是大大的，可能用了会好点。第二胎因为我过了一个月后伤口还是很痛就一直没用。关于剖腹产什么时候用收腹带，哪个阶段效果最佳的问题。我的观点如下： 1、产后第一周也很重要，但是不能绑的太紧，使用透气性好的束腹带。 2、如果一个月后伤口恢复的很好，用起来不痛了，也是可以用。 3、如果怕肚子大用束腹带的，一般剖腹产要经过三个月的时间，才能安全恢复身体，最好选择三个月后再使用束腹带。 每个人的身体恢复程度都不一样，根据自己身体恢复程度来使用束腹带。
我二胎是剖腹产，因为老大是顺产，所以完全不知道剖腹产后需要束缚带，我都从手术室被推出来了，医生要求束缚带，结果没有，还是我公公出去给买的，结果买成了塑身束缚带，不能使用，然后我婆婆又出去买的纱布束缚带，术后就用了，用来固定伤口，也有助于伤口恢复，一直到出月子才换成塑身的束缚带，但是肚子上的肉还是不少
产后多久用收腹带？坐月子期间如何紧致腹部，暴瘦20斤？
产后减肥主要看是产后多长时间还有就是你小孩在哺乳期，如果是产后时间较短建议你不要过度的减肥。
小孩在吃奶时也不要过度减肥，这样会对身体以及宝宝不利的，如果是产后较长时间了想减肥可以***取饮食和运动的方法来减肥。
平时饮食要清淡饮食不要吃油腻的食物以及含热量高的食物，不要吃甜食以及夜宵，要吃蔬菜和水果还有就是要做有氧运动比如慢跑、快走、游泳、瑜伽等对减肥效果都很好的。
产后坐月子可以穿收腹衣吗？多久可以紧致腹部，摆脱大肚子？
剖腹产的话，收腹裤42天以内建议***，不利于伤口恢复。可以选择产后瑜伽先温和的恢复肌肉力量，最主要的是快速闭合腹直肌，如果腹直肌处于比较严重的分离状况，盲目锻炼核心肌肉群，不仅不会缩小肚子还有可能造成腹直肌分离更厉害。腹直肌闭合后可以试试普拉提，个人觉得会比瑜伽稍微快速一点
一定要穿收腹衣，我现在非常后悔当时觉麻烦没有穿。
我是剖腹产，开始用的是腹带，每次都要一圈圈的卷，加上刀口疼，涨奶，缠了几天就放弃了，现在别的地方恢复不错，只有肚子不行，一直很大，现在超级后悔了。早知道这样麻烦也要坚持下去，生完孩子，五脏都移位了，腹壁肌松弛，不用腹带身材真会变形。在这提醒各位姐妹，产后切记要用腹带啊，我的经验教训。
顺产二十四小时后就可以穿了，产后前六个月是恢复黄金期，所以要抓着这个时期，想恢复孕前体型，不仅要借助收腹裤的，同时也要适当运动，坚持才更重要！当然条件允许也可以去做产后修复，效果更快更好一些。
建议如果穿上没什么不适，能穿则穿！
第一 对于剖腹产妈妈来说，一天后要求下床活动，真的是痛不欲生，这时穿上束腹会减轻疼痛！
第二 剖腹产时各个脏器被拽的脱离原位，需要一段时间恢复，穿束腹有助于脏器恢复原位！
第三，有助于***收回去，大家有没有觉得宝宝虽然出来了，可是肚子一点也不显小，穿上束腹有助于***收缩回去！
但是肯定有利有弊
我个人体验，穿上束腹会不消化，本来术后就吃不进去东西，穿了束腹更是感觉堵得慌吃不进去，不过这个因人而异！如果是夏天生宝宝，穿个束腹可能会处很多汗，捂的不透气！
总的来说，如果没有特别的身体不舒服，能穿就穿，如果确实不舒服，可以隔一天穿一天。
产后瘦身，穿收腹衣的最佳时间是什么时候？
一般情况下，在产后，两周左右，就可以使用收腹衣，如果是剖宫产的，建议在，术后伤口完全恢复正常后再使用，避免影响局部血液[_a***_]，导致伤口愈合不良。建议在产后注意休息，适当的活动，合理膳食，均衡营养，平时可以做产后瑜伽，产后保健操。
其实收腹衣并不能减肥，而且对身体有副作用，想要瘦，还是离不开运动，具体方法如下：
睡前平躺在床上，双手顺时针按揉肚脐部位300下，逆时针300下，要有一定的力度，力度感觉稍有压迫感为宜。以这个次序按摩10分钟。然后双手铺掌，从胸腔部位交替来回下捋，每天至少20分钟到30分钟，坚持一个月保证减掉许多肉肉，直到满意为止。
接下来，只需规律适当饮食，晚饭不宜大鱼大肉，不宜吃含糖分太高的食品，每餐保持5--7成饱。ok，您的小蛮腰出来了。
其实想要通过运动局部减脂是不可能的，人的脂肪是一个统一的整体，减肚子也能够瘦脸，当然也会让胸变小。想要了解更多更好的减肥瘦脸方法可以关注公众号，瘦脸宝典【ID:face299】更多更健康的减肥瘦脸魔法等你来学
到此，以上就是小编对于产后做瑜伽收腹多久有效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后做瑜伽收腹多久有效果的4点解答对大家有用。
