大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于魔鬼训练瑜伽哭了的问题，于是小编就整理了3个相关介绍魔鬼训练瑜伽哭了的解答，让我们一起看看吧。
你怎么看待不训练的健身房从业人员？
哦，我算是半个健身行业者，因为我是瑜伽馆的经营者，在瑜伽行业当中也有存在着自己不练习的瑜伽老师。
从消费者的角度来说，我不信任自己，没有切身感受与实践就教授别人的健身教练和老师。如果自己的外形还没有有效修饰的话，那么是没有市场竞争力，也很难以取信于人的，简单的说，就是你吃哪碗饭，你就得捧哪个碗？否则别人凭什么花钱来购买，你的经验和知识呢？
从专业的角度来说，只有通过自身的实际体验感受和练习效果的呈现才能够更好地成为一个教授者。
实际一点说就是如果你挺着个肚腩，你就赚不了那些瘦子们健身的钱。如果你自己没有办法倒立，你就赚不了那些想要倒立的会员的钱。如果你自己没有翘臀，你就挣不到那些想要练出翘臀的钱，从市场的角度更加无力反驳，更谈不上对于自己行业的热爱和相信。
你只是一个纯粹的消费者，请你一定要选择你理想蓝图当中的老师和教练，请不要屈就于价格，现在中国的市场就已经是一分价钱一分货实实在在的价格。
好老师，好身材好，态度有责任心，对自己有要求的老师就是贵一些，请接受这个事实。[呲牙]
谢谢你的邀请：1.这个还是要根据个人的身体健康状况来说，不能一概而论。2.进行健身训练可以让我们自己的身体增加肌肉 增长力量 耐寒 耐酷暑及保护各个关节组织。3.而对健身房的销售人员来说，他们需要了解客户的需要和说话的技巧与达到客户健康目的。所以私下他们会做好准备 做好所有功课！甚至会敖更守夜的了解人性。4.作为健身房的健美操 游泳教练等，则需要她们积极的备课和付出更多的身心疲惫。让来参加学习的学员了解有益的知识面，所以我个人觉得他们是没有时间进行健身训练而已。每个人都有房贷 车贷上和有老下有小，大家都是为自己的小家庭而生存着！个人观点谢谢。
谢邀，健身房里的从业人员，只有教练需要锻炼，其他人员锻不锻炼，根本无所谓。
先说健身教练，首先必须要有一定的身体基础。教器械的健身教练不管胖瘦，肌肉块是必须的，哪怕体脂率高一点也无所谓，如果没有肌肉块，怎么说服会员买私教课，怎么相信教练有足够的健身经验和知识。
如果是主要教授会员减肥的教练，自己身材必须好一点，至少不能太差，自己都练不好，控制不住自己，怎么带着会员减肥。
像教各种舞蹈、瑜伽的教练，大多数身材都比较好，上课本身就是锻炼，平时不锻炼也无所谓。
教练器械的教练，可能上课比较多，平时没时间专门拿出时间进行锻炼，在上课时会和会员一起锻炼，这也很正常。或者已经练出足够的肌肉块，平时只用小重量做塑形或者适当锻炼就行，不需要再进行增肌锻炼。
健身教练主要教授的内容不同，自己所处锻炼阶段不同，锻炼情况各有不同。再加上时间的关系，可能他们锻炼的时候会员比较少，别人看不到。
如果是健身房的会籍顾问，前台之类的工作人员，他们可能没时间健身。
健身房的会籍顾问本质上和其它企业的销售人员没什么区别，主要工作也是开发客户，可能不忙的时候偶尔练一下。而且会籍顾问的流动性比较大，真正喜欢健身的并不多，大多数会籍顾问自然不会锻炼。前台等工作人员的情况也比较类似。
操课教练，前面说过了，上课本身就是在锻炼，平时不锻炼也没什么不正常的。而且有的操课教练有自己的工作室，在自己工作室里锻炼，别人也看不到。有的在健身房练器械，或做其它锻炼，我们偶尔才能看得到，并不是她们不练。
我认识一位瑜伽教练，她有自己的瑜伽室，在健身房上课只是***，平时在自己的工作室上课。来健身房上课后有时候练大概1小时器械，平时也不来健身房。
女生健身练腿和臀会粗腿吗？
深蹲会让腿变粗吗？怕深蹲会粗腿是一些人不敢练习深蹲的原因，这样的认识就像在说：“我不敢打网球，万一打到李娜的水平怎么办?”而且深蹲新手一开始做的徒手深蹲、沙发深蹲都是基本的力量练习，这对肌肉的***是远远达不到“粗腿”的效果的。
深蹲可以让你胖，也可以让你瘦。不是活动的举措决定，而是你的饮食决定！！！！为什么有些人健身能变胖？那是由于训练后，体力耗损大，吃得多，就胖。为什么活动后不胖？那是由于他需求减肥，训练后，吃得也少，身段就容易瘦。
深蹲最重要环节的是，蹲下去的深度必定不要超越膝盖，由于深蹲对膝盖的损失很大，一开始不知道，时间久了就会感到了。另外，深蹲不管是蹲下，还是起来，背要始终放弃挺直，不要由于重量大了，举措就变形了，注意你的训练重点是放在举措的规范性上，而不是重量上，很多新手便是想出风头用大重量，成效第二天满身痛苦悲伤，受不了。
深蹲可以让你的大腿曲线变美观，可以让你的臀部变翘，可以让你的满身燃烧脂肪。
所以如果没有专业人士指导下，可以做一些其他翘臀的动作，比如，臀桥，臀推，硬拉，等等，翘臀不粗腿！！因为一般说深蹲粗腿的，要么根本没试过，要么就是做深蹲的时候发力位置错了！！！
所以，女想要线条，去练力量吧！无深蹲不翘臀！这句话不是说着玩的！
你好，很高兴为你解答“女生健身练腿和臀会粗腿吗？”关于这个问题，首先要告诉你的是只要控制好，练的正确，完全不必担心这个问题，而且锻炼臀腿还会让你身材更加性感[_a***_]有魅力，增强自身的运动力量，并且加强对腿部的保护，增强身体的稳定力。至于说锻炼臀腿会让腿部变粗，倒不如说不锻炼才会让腿变的更粗，人的腹部，臀部，大腿部位是最容易堆积脂肪的部位，尤其是不锻炼的女生，只要身体到了一定的年龄后尤其是产后，最容易发胖的部位就是腿部臀部和腹部，如果控制不好就会很容易使原来少女般的纤细身材变得臃囊起来，严重影响身体的美感，而加强臀腿的锻炼，不管你是减脂锻炼还是增肌力量锻炼，都可以燃烧这些部位多余的脂肪，让臀腿部位更加有力量，更加有型紧致富有弹性，并且控制脂肪的增长，所以健身训练不管是对于男生还是女生都是要锻炼臀腿部位的。
至于你说怕腿粗，应该是还怕自己练成了所谓的“肌肉腿”当然这也是每一个女生都会担心，我可以这么告诉你，你完全不必担心这个问题，因为想要练出“肌肉腿”不是一天两天或者一年两年能练出来的，而且要想控制肌肉腿的形成，只要锻炼后你做好一些训练的后的必要措施，完全是可以避免那种不好看的肌肉腿的形成，只要你每次训练完后对臀腿部位进行有效的拉伸按摩，放松肌肉，加速肌肉恢复，加速乳酸代谢出去，就可以有效的避免那种不好看的肌肉腿形成，只要训练你注重拉伸***训练，你的臀腿部位只会越练越***显得纤细有力量，充满那种S型身材。
下面给你整理一组关于臀腿训练后的拉伸***训练动作，做完力量训练后你可以做一组这些动作，拉伸肌肉，让肌肉更有活力，更富有弹性。
下面8个下半身拉伸训练动作，每个动作做1组，每组持续一定的时间，可以持续25秒/20秒/15秒，尽量保持正确的动作去拉伸到相对应的区域
动作一
动作二
事实上，如果系统训练，肌肉组织的确会变粗，但并不会是你想象中的那么粗。如果原来有肥胖问题，臀腿的锻炼会协助你更好减脂，另外臀部的锻炼会使腿的视觉效果变细。
实际生活中的粗腿，大致有两种，一种是体脂型的粗腿，另外一种是肌肉型的粗腿。
肌肉型的粗腿其实很少。也不好判断，特别是体脂较高的人。我知道，一般人不太喜欢健美运动员的那种蛙式的大粗腿，但你大可不必担心这个问题。
很多女生一说力量训练，就会怕变成上图这样。其实，按照普通人每天健身1-2小时，每周4-5天的推荐量。你练成这种身材的可能性为0，没错，没有一丝一毫的可能性。
按照健美运动的审美打造的粗腿，其实要付出你想象不到的代价。上图这样的身材，能看到这篇回答的女性朋友，99.99999%的人，终其一生也不可能练得出来（事实上，世界上练出这种肌肉的女子的比例，要远远低于0.00001%）。
首先，女子的睾酮水平要低于男子太多，也就意味着肌肉的增长能力也会低于男子。这一条已经为大量女性设置了门槛。
那剩下的不到百分之一可能的女性朋友，需要长时间（大概5-10年吧）巨量的训练、超出常人想象的营养摄入、使用健身补剂、更有甚者还会使用类固醇等禁药……才有可能达到上图的水准。
一个必然的结果：如果进行系统的臀腿力量训练，必定会导致相关肌肉组织的围度提升。但我相信，这个结果绝对是你喜闻乐见的。
比如上图的比基尼比赛的选手，其实在一定意义上，她的大腿算粗的。但如果你看她的整体，会发现身材其实非常协调，另外你会发现她还有一个加分项，就是拥有一个完美的翘臀。
还有很多例子：
女生健身总是担心两点：一是会不会把腿练成个粗萝卜腿？二是肌肉会不会练得一块一块的象个女金刚？通过锻炼是可以很好地塑造自己的美好体型的！当然，锻炼的方法要对。体型要好，当然首先体脂要控制，胖胖的体型虽然也有一种丰腴之美，但是很多女生并不喜欢。第二肌肉要有一定的力量，这样才有形，看上去人就很有弹性。所以，女生的锻炼方法，一般是以中等力量强度，长时间运动的方式来进行，有氧运动为主，力量训练为辅。这样锻炼出来的肌肉纤维长，体脂低，形体就很美。而高强度短时间暴发力式的锻炼，那才会练出大肌肉块来。所以只要方法对，不必担心会粗腿。长时间的慢跑，中等强度的骑单车，韵律体操，瑜珈，就都是很好的女生锻炼项目。而力量训练方面可以利用自己的体重，做一些俯卧撑、卷腹、平板、波比跳、深蹲等等。通过坚持训练，加上注意饮食调整，一定能够练出完美身材！
女生健身练腿和臀会粗腿吗，这个问题应该这么讲；如果在专业健身的教练指导下，是不会发生这类粗腿现象。有一些女生自己跑步有粗腿现象，其它一些不规则的锻炼也有这现象，希望想健身的女生到专业的健身地方，在专业的健身教练指导下锻炼。
瑜伽可以丰胸吗？
小伽语录：凹凸有致，才是瑜伽人的追求！
你是不是很羡慕女明星丰满的乳房，以及穿上低胸礼服" 犹抱琵琶半遮面"的***？是的，没有人愿意做"太平公主"，每个人都希望自己凹凸有致，而凹凸有致的身材离不开丰满的胸部．
胸部作为女人最重要形体特征，是女性美的标志性符号．然而，很多小胸ＭＭ却一边羡慕别人，一边安慰自己这是爹生妈给的，有什么办法呢？其实，丰胸和减肥一样，只要用对方法，坚持不懈，就能让你的罩杯从"Ａ"到"Ｄ"，不停的up up !
现在就送你7招睡前丰胸必杀技，一起学起来吧．
1. 高位蝗虫式
b、双手握拳放在两侧的大腿下方，下巴贴靠地板；
c、吸气，将双腿尽可能的向后侧抬高，不要弯曲膝盖，保持臀部收紧，保持你可以坚持的时间；
到此，以上就是小编对于魔鬼训练瑜伽哭了的问题就介绍到这了，希望介绍关于魔鬼训练瑜伽哭了的3点解答对大家有用。
