印度瑜伽体能训练,印度瑜伽体能训练***-智格瑜伽

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于印度瑜伽体能训练的问题，于是小编就整理了5个相关介绍印度瑜伽体能训练的解答，让我们一起看看吧。

印度神女秘传的增高5CM拉长瑜伽？
印度士兵又开挂了，竟然在5000多米边境高原大练瑜伽，大家怎么看呢？
印度人为什么会发明瑜伽呢，有什么特殊的吗？
练习太极拳对男女老少益处多，为什么女性更愿意练习印度瑜伽健身？
堪称皱纹杀手的这些瑜伽体式，你知道几个？

印度神女秘传的增高5CM拉长瑜伽？

先说真***：***的！！！

虽说人体生长可持续到25岁左右（骨缝闭合），但基本来说20岁就停止生长了，如果你的岁数不到二十，那只要营养均衡，经常锻炼就可以长高；如果超过25了，说能让你长高的都是在骗人；真有这么简单的增高方法，别人也不会花个几十万去做增高手术了（就是那种先把腿截断，然后在自愈的过程中拉长！）。

（图片来源网络，侵删）

印度士兵又开挂了，竟然在5000多米边境高原大练瑜伽，大家怎么看呢？

不能总以嘲弄调侃的心态和口吻对待他们这件事，应以虚心的态度正常认定。毕竟这种操炼对提高全民体质、焠养心性有好处。我们国家除了少儿中广播体操、大妈级中广场舞、知性人士中健身太极拳，还没有那个健身运动已成全民之态势。

对付军国主义印度，除了打，确实也没有其他办法。军国主义眼里只有战争，打得过和打不过，什么民生凋敝，经济崩溃，社会发展，一切都不管，军国主义吗。只有军事层面的考虑，只有军事胜负的区别。

但是印度军队，是一支愚蠢彪气贫穷的军队。

（图片来源网络，侵删）

在本月和中国的肢体冲突中，印度伤亡惨重。在这样的情况下，印度士兵在高原上练瑜伽，无非是向对面展示肌肉而已。意即他们人多，没有被吓倒，还能闲庭信步，优哉游哉。

印度的疫情已经相当严重了，确诊人数位居全球第四，超过40万了。练瑜伽是一个锻炼身体的好方法，可以最近体质，从而抵御疾病的侵袭。在海拔搞得地方，也只能进行这样慢节奏的健身方法，太激烈了，根本吃不消。

虽然在加勒万河谷的冲突中，我军占了优势，让对手遭到重创。但是我们不能因此而掉以轻心，轻视对手。要知道印度这个国家是有野心的，一直有扩张领土的欲望，同时也付诸行动。

（图片来源网络，侵删）

正如印度媒体所言，他们的军队是经过实战检验的。在和巴基斯坦长期的对抗中，他们积累了丰富的经验。虽然我们有世界上最强的陆军，但是没有实战过。所以在战略上藐视对手，但是在战术上要重视他们。千万不要有轻敌的思想存在。

高原只适合练这些慢的，不适合高强度。他们无非是显摆又派了好多兵，都刀枪不入。吓唬我们小同志，呵呵，现在都互联网了，小同志知道的不少。只是不要被***象蒙蔽，藐视在练说不定哪天就给看热闹的小同志放黑枪，因为他们没心，都是工具。

印度人为什么会发明瑜伽呢，有什么特殊的吗？

　　这个应该是比较冷门的知识，分享下我了解到的瑜伽。

　　考古学家发现，瑜伽早在五千年前就已存在，瑜伽大致上可区分成前古时期、中古时期、后古时期、现代时期四个时期，或是可以区分为

印度的先人们在喜玛拉雅山山麓的原始森林中进行静坐（跟我们的古代修行一样）;

而后进入印度的社会中并与宗教哲学结合，提升行为、信仰与知识；

接着体会到生理的练习、身体的锻炼与精神的体会，企图达到成道的境界；

最后导致“哈他瑜伽”的产生，并普及世界各地。

　　“yoga”这个词来自梵文，有些书中记载瑜伽来自5000年前<span style="font-weight: bold;">印度当时的人发现森林中的动物可以不经过任何治疗就可以痊愈，于是观察动物及自然本身所具有的潜在治愈力，透过模仿将动物的一些姿势运用在人体时，结果发现意想不到的治愈效果，这也就是为什么许多瑜伽动作名称取自大自然的动植物，例如鱼式、鸽式、树式、鹰式……等。

练习太极拳对男女老少益处多，为什么女性更愿意练习印度瑜伽健身？

瑜伽在与时俱进，太极拳固守传统，改变的不多。

太极拳与瑜伽有很多相似之处，最核心的理论都认为人体有一种能量，这种能能帮助人的健康，甚至某种功力，瑜伽姿势包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。太极拳以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，结合武术的攻防动作，意图的一种身心锻炼方法。从这个理解看他们是相似的运动，但为什么瑜伽的发展这几年在受众方面，明显年青的女性居多，而太极拳老年组合居多。

这世界这么大，谁也不能说绝对的话，就我所见过的几家瑜伽馆，十来个太极拳习练者，他们的传播方式完全不同。我更欣赏瑜伽的训练模式。

瑜伽在原有的古印度的训练方式，是有接纳现代体育学的内容，并且还在不断的改进，看看这些弹力带，软垫，这些器材能很好的训练到很多细小的肌肉群，也就是现在常说的功能性训练，这种办法原来是医疗康复训练的手段，现在已经大量的被现代竞技体育所***用。而太极拳好像这方面的发展有所滞留。

瑞士球学名Swiss Ball，诞生于1963年的瑞士，所以称之为瑞士球，其最初是作为一种康复训练设备，帮助神经肌肉受损的人恢复平衡和运动能力。但随着时代的发展，逐渐被运用在健身和瑜伽等运动中，所以又经常被称作为“瑜伽球、健身球”。

这有点类似，现在大众想到搏击时，第一脱口而说的是跆拳道，而不是武术。

女性喜欢练瑜伽，主要是练的那些肢体动作也叫asana,认为练了以后可以形体美，配合精神与呼吸，达到身心平衡，确实不错。认为比太极洋气。许多人认为太极是退休后练的。有的同事要退休了，想跟我学太极，我认为是侮辱太极与中华武术，所以我不愿叫这样的人。其实瑜伽我也是精通的。

因为太极拳不是简单的形体运动，要明拳理，用拳论去践行练习，而且、全过程几乎是半蹲状态来练习，有单腿独立的动作，所以，对腿部压力和平衡性有要求有难度，加上太极拳不单是练习套路这么简单，完整的太极拳需要练习套路拳，桩功，松功，[_a***_]推手这四个部分才叫完整的太极拳，太极拳是文化拳，是哲学拳，是较难学习掌握的一个拳种，所以学太极拳人千千万，但感知其乐趣的人寥寥无几！……[呲牙][比心]

纯碎瞎扯淡。你见过有几位四五十岁及以上者的女性，去练那个玩艺的。就是年轻的女性，又有几位去练习。小众的东东，只能呼喊，只能炒作，只能广告，只能虚伪，只能为自己的私利去声嘶力衰的呐喊。为盈利广告也。但随从者杳杳。还是安下心，自己喜欢自己练去吧。没人去说你，那是你的愉乐，你的喜欢。但是一定不要去否灭太极拳。因为瑜伽那外来品，真没法和传统的太极拳相比，全方位各个方面。