大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于零基础瑜伽骆驼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍零基础瑜伽骆驼的解答，让我们一起看看吧。
如何在瑜伽骆驼式找到更多空间？
在体式上寻找足够的空间，首先你的垫子空间要足够，大部分的人都会觉得瑜伽垫买回家后不够伸展练习，重新再买一条又浪费钱财，于是将就使用。可在做一些体式空间需要更大的时候就会觉得非常不合适。
想要垫子宽大可以到IKU家看看，十年如一全心全意只做瑜伽垫。垫子的各种尺寸他们家都有，垫子够宽，做体式时才能找到更多的空间！
（图片来源网络，侵删）
讲真，骆驼式在我这里从一开始我就很轻松，这也只是因为我的腰比较长、也比较软这样的先决条件。但是，我却教了挺多一开始做不到骆驼式的朋友成功练会骆驼式。
一开始就做完全骆驼式是比较有挑战的，需要先热身，这样有助于保护脊柱不会扭伤。
<span style="font-weight: bold;">【程度一】
（图片来源网络，侵删）
热身之后，跪立在垫子上，脚背平放在垫子上，脚心朝上，事先将椅子放在双角的正上方，就可以借助椅子的力量啦！
【程度二】
热身之后，跪立在垫子上，脚背平放在垫子上，脚心朝上，将两块瑜伽砖放在双脚外侧，这样，双臂往后转的时候高度就比椅子还低，这样练习的程度进了一步。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于零基础瑜伽骆驼的问题就介绍到这了，希望介绍关于零基础瑜伽骆驼的1点解答对大家有用。
