大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女排教练拉伸瑜伽减肥效果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍女排教练拉伸瑜伽减肥效果的解答，让我们一起看看吧。
做引体向上可以长个吗？
做引体向上可以增强你的身体素质和肌肉力量，但是对于身高的增长并没有直接的影响。身高的增长主要受遗传、营养和生活习惯等因素的影响。所以，做引体向上并不能直接让你变得更高，但健康的运动习惯能够促进身体的健康成长和发育。
可以。
引体向上可以通过拉伸脊柱椎间隙、关节间隙使身高增加。对于骨骺线已经闭合的成年人，这些拉伸拔高的运动可能是增加身高的主要方式。
成年人骨骺线闭合后，一般就不能继续长高了。骨骺线闭合的情况下，可以通过这些拉伸拔高的运动来有限增加身高，如打篮球、排球，引体向上、拉双杠等。
引体向上可以帮助增强上肢肌肉力量，尤其是背部、肱二头肌、前臂等肌肉，但并不能直接让身高增加。身高主要由基因和遗传因素决定，而健康的饮食、充足的睡眠、适度的锻炼等因素也可以帮助身体健康发育，但对身高的影响可能不是非常显著。
#来年再“健”#排球对于健身有什么价值吗？
谢邀
结论：<span style="font-weight: bold;">我建议身高臂长的青少年多打排球，因为排球是一项兼具力量，速度，高度，技巧与敏捷的运动。
好处一、有助于身体长高
打排球时的跳跃和拉伸动作，对于成长期的青少年朋友可以促进骨骼的发育。我们刚刚排队早晨必备课：韧带拉伸，吊在单杠上训练收腹，几乎都要求能下一字马！这样的健康训练，你想不长高？不可能！
好处二、提高智力
经常参加排球运动的青少年，能保持脑力活跃，运动促进孩子的智力开发。
排球站位五个角色“二传”“主攻”“副攻”“接应”“自由人”，都有相应的训练方法，以及不同角色，塑造的人格气质也不同！
好处三、增肌肺活量
打球时来回攻防，有助于增加肺活量。排球场，长18米宽9米的，别看他小，几个来回下来，能撑下去的都是体力好的。外加晨练必须的耐力训练跑，心肌收缩力及心脏负荷能力杠杠滴。同时也增进血液带氧的能力，肺活量是个什么东西？有氧运动，心血管好啊，这是人体健康的基础啊。
好处四、完美身材
这个问题有点意思，因为长期以来，排球运动，特别是男排，我过选手和欧美选手在身体素质的差异多年来就一直存在。那么排球是依赖技术更多还是个人素质更多呢？
在需要配合的技术环节，肯定在个人技术，配合，衔接方面更多些，而在攻防时，身体素质带来的优势就非常明显了，但是排球作为团体项目，对于个人身体素质的施展空间，确实也有限，不像田径运动员那样有的放矢。
打排球的女运动员，腿又直又长，是天生的还是训练的？
谢邀！
女子排球一直以来都是中国的奥运会强项，女排里的妹子们 个个都是肤白貌美的大长腿，我甚至都要跳起来才能打到她们的膝盖！
那么女排姑娘们的腿又长又直，到底是选出来的还是练出来的呢？
俗话说三分练七分选，排球是隔网对抗的运动，和篮球一样，女排在一开始挑选苗子的时候，也是优先挑选腿比较长，个子比较高的女生来作为***选手。
腿长个子高也意味着能够跳得更高，对于排球运动来说，无论是拦网还是扣球，跳得高都是一项非常重要的优势。
因此，能够成为女排运动员的姑娘，大部分的腿都又细又长。像是排球女神朱婷，身高1米95，光是腿就1米2了，真是名副其实的「脖子以下全是腿啊」。
是专门去挑选出来的。
很多机构需要人都要进行体检。排球运动员也是要进行体检的，比如身高啊，手脚的灵活程度啊。我也搞不懂，他们还要查什么，总得有个标准在那里。
比如我去体检飞行员，视力表最上那个圆圈儿，我都看不清楚缺口大朝哪边儿，医生小声说：这是哪里送来的？大声说：你可以回去了。
女排运动员大部分来自体育之家
体育之家的父母比较注重什么
首先感谢邀请。以下回答仅以个人有过运动员的经历，发表个人观点，有不科学或者用词不严谨之处请多多谅解。
运动员在刚刚入选运动队的时候（市级以上运动队更是规范和系统）就需要进行身体素质，心理素质测试，以及家人基本健康情况掌握的。球类项目检测就包括父母身高，[_a***_]。用于推测运动员以后身高发展空间。所以说，遗传是一个重要方面，专业队在选材的时候就看中了被选对象的身体条件，客观的注定了，这个孩子以后必定是大长腿。
另外，通过系统训练，能够直接增强骨骼生长，让骨骼更坚固，让人体最长的股骨锻炼得更加钙化，变相让骨骼，尤其是股骨增长。而且排球运动纵跳动作特别多，合理运用腿部力量，是可以让臀部肌肉看起来更翘，这也是腿看着更长的另一个客观因素了。
首先可以确定大长腿是天生的，又长又直则是训练出来的！
女排姑娘们的大长腿几乎是每一位队员的标配，这条大长腿是她们前排扣球和拦网的支撑，更是让她们跳的更高的保障，是姑娘们比赛时仰仗的先天身体优势。
女排姑娘们的大长腿确确实实特别的长，首先姑娘们的身高放在那！袁心玥200+，朱婷198，张常宁、李盈莹、高意、王媛媛、杨涵玉、颜妮、杨方旭等等都是190以上的水平，再加上她们的身材比例本来就很好，所以腿就显得格外的长。
再加上女排姑娘们从小到大的这一系列的训练，腿肯定是又长又直，这才是她们可以跳得高的关键所在，也是可以赢下一个个对手的重要“法宝”之一。
感谢邀请！
还好我有准确消息！
不然这个题不好回答，前些日子看了一姐朱婷个某访报道。朱婷去南方某学校慰问，当时有媒体问及这个事。
朱婷说，父亲1米8多点，母亲1米7，自已排行老三，人家都说“三尖、三尖，山尖吗！"，哈哈，这肯定是句玩笑。两个姐姐也将近1米8，妹妹也不矮。大婷明确表示，身高多来自父母遗传基因，后天生活条件决定一部分。
比如后来大婷进国家队，郎导事无巨细，看到朱婷身高有了，有点营养不良。自己出钱在美国给朱婷买药调整，看来先天遗传很重要，后天调理也很关健。
朱婷官方身高数据显示1米95，实际不止，己经1米98以上。看来天生加后天科学训练，促成了排球运动员腿又直又长，是有科学依据地。
仅为个人一点浅见，朋友们看呢？欢迎留言评论，谢谢大家！
（胡是一哥）
郎平在课前安排热身训练让大家晒太阳跑步，女排姑娘们说“没抹防晒霜”，你怎么看？
我觉得这是郎平的又一个寓意。
瑞士精英赛，女排没进四强。几场赛也输的得很惨。世锦赛面对的是更强的对手，需要付出的更多。
郎平在用她特殊方式告诉女排姑娘：别做那温室里的花朵，要禁得住雨打风吹！
女排姑娘们，加油！
由于女排队员都高大化，需要骨骼具备一定的硬度，减少损伤，而光照能促进维生素D在人体的“产量”，维D能促进人体对钙的吸收，从而促进骨骼健康发育。女排很多队员都还年轻，也正是长身体的时候，多晒太阳有益健康。朗导这种举措即让大家在紧张的训练中得以放松，也利于身体健康发育，更利于缓解心理压力，又便于融洽教练与队员关心，朗导真是一个有能力又贴心教练。希望其他国字号教练及广大其层教练多向朗导学习。严与爱相结合，训练象大家庭，虽然枯燥，但也不缺乐趣。
到此，以上就是小编对于女排教练拉伸瑜伽减肥效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于女排教练拉伸瑜伽减肥效果的4点解答对大家有用。
