大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽有哪些咒法效果最佳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽有哪些咒法效果最佳的解答，让我们一起看看吧。
冥想是在干什么？
冥想是一种修心养性的方法，锻炼心智达到忘我的境地，使自己快乐，使自己做到天人合一的境界，只要运用得当使人身心健康，修炼自己的精、气、神。但要抛弃不好的思想，杂念过多会使人走火入魔，起到坏的效果。
冥想大概更多的是不干什么。
3、大脑也不需要思考人生，松下来，慢下来，享受一周工作后的轻松周末。
那冥想啥都不干，干坐着不无聊吗？有可能，要是享受不了这份闲适，也可以找点事做的。
1、扫描身体，体会肌肉从紧张到松下来的感觉，聚焦于这副躯体，舒适感会更强烈，一寸一寸的把玩它。
2、又来了，一舒服，心就想三想四的，那就顺势体验一把心乱跑能跑多远，看着它跑，看看它的能耐，能不能跑出自己的视线范围，它跑到哪，目光就聚焦到哪，跑烦了，它自己就回来了，接着扫描身体。
这就是冥想做的事？有什么意义？不需要什么意义，连人生都不思考了，还想啥意义，意义是什么玩意，甜的？还是咸的？冥想就是体验自己，拿自己开心。
冥想从字面上的意义来看就是让想法死去。
人的想法分为4种。
粗想，细想，非想，非非想。
粗想，就是大的想法，是人正常的思维活动。入静，就是让这种想法死去。
细想，比较细微的思维活动，人正常的情况下是很难察觉到的。
非想，就不是人的思维活动了，他更多的像是，大脑对人体活动发出的脑电波。
非非想，当人大的思维活动，小的思维活动，指挥人体运行的脑电波全都死去后，人就如活着的死人，这就是非非想了。
要这些思维活动死去，根本目的就是减少不必要的消耗，这就是冥想所干的事情了。
<span>冥想，心性锻炼法。
在 瑜伽里经常使用的，在佛教道教中则称为打坐，在佛教也可称为坐禅。大致可分为两种作法，一为将注意力集中一处不动，例如集中于身上脉轮、咒语或身前的烛火等等。二为心里观想特定图案景象维持不动，如复杂的曼陀罗图案，有次序的颜色景象变换以及上师神明图案等等。
谢邀。在我理解，冥想是瑜伽练习入静的一种方式，最常用的以莲花坐姿放松身体，呼吸绵长，轻闭双眼。向内感觉自己的心跳，脉搏，呼吸，筋骨。向外感觉空气，阳光，轻风抚面。有意识的控制自己脑子里想像的画面，小到蚂蚁搬家，大到宇宙星辰，都可以生成美丽的影像，让自己身心愉跃，轻松自在，天人合一。
瑜伽的悠久历史是如何发展的？
瑜伽起源于印度，并伴随着古印度文明的演进而不断发展。对于瑜伽发展的历史阶段，有各种说法、各种划分。目前比较普遍的一种划分法，是根据瑜伽主要经典的出现及瑜伽体系的建立情况，将瑜伽分为个四个时期:以《韦达经》为标志的“吠陀瑜伽”时期；以《奥义书》出现为标志的“前经典瑜伽”时期；以《瑜伽经》产生为标志的“经典瑜伽”时期，以及近现代的“后经典瑜伽”时期。 还有一种划分，是依据古印度哲学的发展脉络，将瑜伽划分为六个时期：史前时期（萌芽阶段）、吠陀时期（基本观念形成期）、史诗时期（基本体系形成期）、中世纪哲学时期（百家争鸣与瑜伽盛行期）、经书时期（瑜伽体系成熟期）、近现代发展期。 另有一种较粗的划分法，将瑜伽的萌芽与发展分为四个时期：原始发展时期（无文字记载时期）、古典时期（公元前500年始）、后古典时期（《瑜伽经》诞生后）、现代瑜伽。 以上划分，或注重哲学源流，或注重经典缘起，或注重历史概貌，难免有偏颇之嫌。比较客观的划分应该是—— 瑜伽的起源发展分如下四个阶段：一是原始瑜伽阶段（公元前三千年至婆罗教盛行时期）；二是瑜伽体系形成阶段（公元前六七世纪至公元前后）；三是瑜伽体系的完善阶段(公元前后)；四是近现代发展传播阶段。
到此，以上就是小编对于瑜伽有哪些咒法效果最佳的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽有哪些咒法效果最佳的2点解答对大家有用。
