大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽如何挖坑练出来的效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽如何挖坑练出来的效果的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽有哪些坑？
瑜伽本身没有坑，所有关于瑜伽的坑都是我们自己挖出来，并且自己跳进去的。
说一说在瑜伽中我们给自己挖过的最大的两个坑。
<span style="font-weight: bold;">1、追求高难度体式。
这个坑不仅瑜伽初学者会给自己挖，甚至连一部分瑜伽老师和练习了很多年的瑜伽习练者也会给自己挖这样的坑。而且跳进坑里不自知。
从来没有哪一本瑜伽文献里说过，瑜伽要追求高难度体式。也没有哪一本瑜伽文献里说会多少高难度体式就能反应一个人在瑜伽上的收获和成就。
倒是有这样的说法：检验一个瑜伽习练者体式练得如何，看他做山式和下犬式就知道了。山式和下犬式，可以说是入门级的体式。最基础的瑜伽拜日十二式里就有这两个动作。
当然，想练习高难度体式没有错，但是你得循序渐进打牢基础，水到渠成的去练习他，这就涉及到第2个坑。
2、求速成
这个坑也是，瑜伽初学者、甚至一部分瑜伽老师和资深的瑜伽习练者都会给自己挖这个坑。
练瑜伽多长时间能瘦腿，瘦腰？我这个富贵包练瑜伽多长时间能消？我多长时间能劈一字马？我什么时候能练成蛇王式……这是来自瑜伽习练者的渴求
印度发生骚乱，安倍敏感时刻推迟访印日期，到底出于什么政治考量？
考量？考量什么？要访问的地方发生了骚乱，而且还出现了人员伤亡，在这种情况下安倍也不可能去。莫迪也好意思接待？
本来约定好日本首相***将会在本月12日前往印度，展开三天的访问的同时还将会在印度东北部的阿萨姆邦的瓜瓦哈蒂与莫迪举行双边会晤。然而却因为印度东北部地区发生大规模骚乱而被迫推迟。这次访问其实是对去年莫迪前往日本山梨县访问的一次回访。安倍主要考察日本企业参与当地基础设施建设的情况。印度总理莫迪也希望借此来来展示印度社会的多样性，希望吸引更多日本企业前来投资。因为相比较印度其他区域，阿萨姆邦***人口比重较大，而且其所在东北由于偏于一隅，交通不太便利，经济发展相对滞后。吸引外资有助于当地经济发展。
然而不巧的是印度虽然多样性，然而包容性太差，因为民族宗教政策又发生了大规模骚乱。起因是12日印度总统柯文德签署了《公民身份修正案》，这个修正案是总理莫迪所在的人民党所推动的，其具有很大的争议性。一方面这个法案旨在给那些不具有合法入境手续驻留印度的邻国巴基斯坦、孟加拉、阿富汗三国的公民以印度公民身份。另一方面在于其中还加入了宗教选项，并不含***群体。
（柯文德与《公民身份修正案》）
从这其实可以看出一个问题，这一修正案本来想迎合本土印度斯坦族利益，吸引印度斯坦族居民回归，然而从实际反应来看却两头不讨好。其带有歧视性的条款本身就会遭到印度国内2亿多***群体的反对，而鼓励***本身会引起，本土居民的反感，尤其是临近邻国孟加拉的那几个邦（阿萨姆邦就在其中），原因在于***会抢夺当地的就业机会和公共***。所以法案出台后便引发******，并导致骚乱。莫迪通过社交媒体发***试图安抚，然而由于断网的原因使得阿萨姆当地人根本就看不到信息。
（东北部少数族裔反对修法）
安倍访问印度地方，自然不能随随便便就去，其需要事先进行考察和打探情况，做出规划和安排，这也是一般领导人出国访问他国地方的一般性惯例。所以日本***在本周三，派出一个工作组前往阿萨姆邦的瓜瓦哈蒂打前站。然而到达当天他们看就得知***者将市中心欢迎安倍到访俄广告牌都拆了，周四警方在与***者冲突时开枪打死了两人，骚乱升级。考察团便将当地治安情况反馈给了东京。日本外交部随即与印度方面进行了沟通，决定推迟访问计划。
（阿萨姆骚乱）
印度旨在要成为超级大国的国家，而且莫迪把目标都定好了，到2025年GDP达到5万亿美元，到2030年超过日本成为世界第三大经济体，到2032年加入“10万亿美元GDP俱乐部”。在这一过程中，很显然靠印度自己是办不到的，其需要技术、资金、市场，而日本本身就拥有这些东西，两国之间的合作互补性很强，而且价值观相同，战略利益和目标还高度契合。然而东北部地区骚乱，再次给莫迪敲响了警钟。印度本身要走的路还很长，因为某种意义上讲，由土邦而联合起来的印度还称不上是一个真正意义上的统一国家，只有国内各种民族宗教矛盾缓和，国家才能稳定发展。然而这对于一直高举民族主义大旗，带有鲜明印度教色彩的莫迪和人民党而言，想要改是非常难的。
（莫迪）
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根据日本共同社的报道，日本官房长官菅义伟在12月13日对外宣布，首相***将会推迟对印度的访问。菅义伟强调日本之所以做出这个选择，是因为***原***15日访问的印度东北部城市古瓦哈蒂爆发了严重的骚乱。
导致这场骚乱发生的导火索就是，12月12日印度总统科温签署了《公民身份修正案》。这份法案规定：2014年12月31日之前从巴基斯坦、孟加拉国和阿富汗三国来到印度的难民都可以获得印度公民身份，但是***不被包括在其中。
这样的法案就是公然在歧视***，自然会让印度的***极为不满。本身印度生活着有2亿***，他们之中的大部分生活都在印度的东北部地区，所以这一地区是骚乱最严重的地方。
其实从本周周一开始，印度东北部地区就出现了大规模的***行动，印度***为了控制局面在这些地区实施了宵禁。
等到《公民身份修正案》正式被签署之后，印度东北部地区的骚乱又进一步扩大了。12日当晚，有数千***不顾***宵禁命令走上街头，与警方发生冲突，导致2人中弹身亡。
印度***为了避免局势进一步恶化，直接往东北部特里普拉邦，阿萨姆邦分别派驻了数千人的军队。为了平息东北部民众的愤怒，印度总理莫迪还特意在社交媒体上承诺，一定会保障生活在阿萨姆邦***的相关权益。
不过印度东北部的***并不会相信莫迪的承诺，他们肯定会继续闹下去。这是因为莫迪领导的印度人民党代表的是印度***的利益，自从莫迪上台之后，他就在想方设法的打击印度其他宗教信徒想权力。
安倍之所以推迟此次出访，最根本的考量还是保障自己的安全，毕竟现在印度东北部地区已经“乱成了一锅粥”。他现在不去出访印度，也是在给莫迪和印度的安保部门减轻负担。
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到此，以上就是小编对于瑜伽如何挖坑练出来的效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽如何挖坑练出来的效果的2点解答对大家有用。
