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练瑜伽的时候要冥想,冥想是什么意思?
1、瑜伽冥想 在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接，久经时间考验或广为人们使用。如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的***一起配合着练中，也可以终身单项地练习。瑜伽语音冥想又称曼特拉（Mantra）冥想。
2、当身体达到极限，如瑜伽体式要求，或通过屏息、静心观察呼吸，都能进入DHYANA状态，这是一种感知而非思维主导的状态，被称作“禅定”或“静修”。冥想并非只限于静坐，日常生活中，如不眨眼的观察、甚至简单的想象练习（如柠檬切开的过程），都能帮助达到这种无思虑的感知。
3、冥想意思是禅修。冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。
4、简述之：瑜伽冥想应该是说在一些瑜伽动作中，通过到达人类极限而产生冥想状态。例如你持续不眨眼睛盯着一个地方看，就能进入冥想。
5、它依赖于个人的悟性与慧根，是个人内在体验的结果。总之，瑜伽冥想是一个复杂而深奥的领域，需要修行者通过实践、耐心和内在的探索来逐步领悟。冥想的境界并非一蹴而就，它要求修行者在日常生活中持续练习，逐渐提高专注力，最终达到内心的平静与和谐。
瑜伽中的冥想到底怎么达到
1、移动冥想 瑜伽练习中的体式修炼，是实现移动冥想的主要途径。通过挑战身体和肌肉的伸展极限，瑜伽使身体变得柔韧。这种体式练习的初衷，是为了通过身体的极限挑战，切断杂念，进入冥想状态。 烛光冥想法 烛光冥想，也被称作一点冥想。在这种冥想中，环境光线需柔和，练习者注视烛光。
2、瑜伽冥想是一种通过瑜伽练习来达到冥想状态的身心锻炼方式。瑜伽冥想是瑜伽练习中的重要组成部分。它通过特定的瑜伽体位、呼吸控制和专注力训练，帮助练习者进入冥想状态，从而达到身心和谐、平衡的目的。瑜伽冥想的具体实践方式多样，可以根据个人的需要和喜好进行选择。
3、移动冥想 修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软和练杂技的软是不一样的，瑜伽是通过要达到冥想这种境界不断扩张、伸展身体形成的，杂技是控制身体达到某个程度。
4、准备做瑜伽冥想需要制造一个宁静的场所或借助音乐等外在工具营造宁静氛围。冥想时最好坐着，但不要强迫自己，可以选择舒适的姿势保证冥想时间长久。如果你感到困惑，不知道从哪儿开始，请参考相关的瑜伽冥想练习，可以选择阿姆塔冥想练习或其他适合自己的练习，建立起自己的瑜伽冥想实践。
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