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瑜伽全程自学天书作者简介

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普拉提自学天书 2--普拉提是什么?(1) 跟出版社总经理第一次说起Pilates时,我们在吃日本料理,他说他也有学瑜伽,同我Pilates和瑜伽有什么不同。我解释了半天,连拖罗也忘了吃,比手画脚差点要脱掉鞋子在餐厅就地示范,他还是搞不清楚。

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瑜珈的函义为结合 ,平衡 ,统一 ,不仅是知性的、感性的,而且要理性的去实践它 ,瑜珈是让我们去身体力行的运动。 瑜伽的分类 瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成,还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍

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