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私教如何做体态分析
询症评估:通过有针对性的问询,***集有效实用信息,进行筛选、辨别和参考,为后面的静态和动态评估和销售做好准备。问询是邱源理疗瑜伽评估系统中首要也是进行的一步,这与之后的评估流程关系密切。当然询问内容与问询者的知识储备及实际经验有很大的关系。不然,即使获得询问答案,你还是不能得出大概方向。
体态评估:人体站立、静坐或平躺时克服重力而保持身体正直的一种状态。姿态评估是身体评估体系非常重要的一环,主要是从形体测量,体态观察,以及医学检查几方面,探讨人体存在的脊柱和四肢关节问题。从人体空间的3 个轴(axis),即水平轴、矢状轴、冠状轴为标准,可以对姿势做出正确与不正确的评判。
让你提交的表格,比如主诉问题,基本是摆设,训练内容不太会考虑你的需求,按他们的话说,他们有一套体系,是整体的体态调整,不会根据你的个人问题单独调整的,为毛让我们提交主诉问题。像是报名时宣传的:体态***私人订制=整体体态调整+面部调整+减脂+私教拜拜。
私教常用的方式是放大“恐惧”来促成交易。如果你有足够的经济实力,找一位专业的私教绝对是个不错的选择。如果你经济条件有限,也不必担心,实在不放心可以去医院检查,如果检查结果没有问题,那最多也就是美观问题。通过科学的锻炼方法,体态问题确实可以得到改善。
除了减重,私人教练还能帮助你塑造更好的体型。他们会教你如何进行力量训练和有氧运动,帮助你增强肌肉,提高心肺功能。通过一系列科学的锻炼和饮食调整,你不仅能在短时间内看到体重下降,还能拥有更加紧致、健康的体态。然而,需要注意的是,私人教练的相对较高,而且效果因人而异。
经过一套系统的学习。除了以上所说的私人健身教练要做的专业内的工作,还有很多专业外的工作也都是私人教练需要做的。比如,要有良好的沟通心态,需要一定的销售技巧,同时私教需要保持一颗分享的心,要抱着分享的感觉去带领更多的人运动,这才是私人健身教练比较应该做的事情。
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