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如何在家里拍出好看的瑜伽照
1、作为业余摄影爱好者来说，其实任何的瑜伽姿势拍对了都挺好看。要表现身材好，主要要表现身体线条美。线条美又分整体和局部，整体就是***，局部又包括锁骨，脖子，后背，手臂，双腿，甚至于手、脚。根据你想表达的，或你最完美的一面。然后去找瑜伽姿势。
2、飘窗、阳台、地板、墙面、储物柜，谁家都有这些吧，要拍一张有质感的瑜伽照，足够了。
3、舢舨拼音读作[shānbǎn]。舢板（sampan）又名舢舨，“舨”为通***字，通“板”。是一种小船，也叫“三板”，原意是用三块板制成。它是一种木结构船。一般较小，民用舢板常乘坐2-3人，军用则为10人左右。舢板仍在一些地方使用。
4、低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是：你可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果你参加专门为准妈妈开设的课程，你还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光，可以放心的是，这里所教的每一个动作对你和宝宝都是安全的。跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。
商业稿的写作要求,你知道吗?
1、现在来记录下商业稿的写作要求：她先用压缩的形式，发给了我一个文件，里面都是图片。根据图片来写。这些图片是关于瑜伽的，不知道的瑜伽动作可以从网上搜。
2、标题要求不超过20个汉字，作者信息需写明姓名、单位全称、城市和邮编。摘要以第三人称写作，关键词控制在3-8个之间，同时注明基金项目和赞助编号。作者简介包括出生年份、性别、籍贯、现单位、职称等信息。正文部分需结构严谨，文字简明，数据准确，引用规范。
3、商业化写作者或者他的合作者必须拥有整合***的能力。写作者或者其合作者必须善于调动各种媒体的***（互联网、电视、报纸、刊物等等），为其产品进行宣传，或者派生出系列产品。
4、写作要点 逻辑清晰：这个逻辑指的是你整个从产品到产品商业化的逻辑。 重点清楚：这个重点跟你项目阶段有关，如果是早期项目，肯定是以产品、团队为主，如果是后期，营收、商业模式就会更加重要。
5、商业信函有其自身的特点。下面是商务书信写作中的几点注意事项，小心不要在你自己的工作中出现这样的错误哦！切忌主客不分或模糊。
要减掉腹部脂肪,可以选择哪些瑜伽姿势
乌鸦式 来到下犬式，十指撑开贴紧地面，使力量平均在手掌上有利于平衡，准备好以后，双腿收紧离地，身体慢慢向前。屈肘，不过要记得放松肩膀，停留5个呼吸，回到下犬式。坚持练习，很快就可以和手臂上的摆摆肉说拜拜了。
减肚子的瑜伽动作新月变式双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。注意身体不要前倾，不要弓背，应感觉身体紧贴一面墙，双肩尽量向外打开，平面侧弯。保持15秒后，初始姿势，反方向重复该动作即可。
眼镜蛇式：俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。吸气，慢慢抬起上身，直至手臂与地面平行，目光向上看，保持这个姿势呼吸6～8次。呼气，慢慢将身体回到起始位置。重复3～5次。 船式：仰卧，将枕头放在小腿下方。吸气，抬起下身和双腿，与地面保持垂直，保持4次呼吸。呼气，慢慢将身体还原。
凝瑜是什么意思?
1、凝瑜是一种瑜伽技术，源自印度，是一种静态的、控制呼吸的修身术。凝瑜考验着修行者的内心力量和身体韧性，以达到修身养性，保全身体[_a***_]的目的。在修炼凝瑜的过程中，需要持续进行呼吸练习，以平稳呼吸。凝瑜一般在低温或男人练习，是将身体放在一系列的姿势中，以此练习身体平衡能力以及耐力。
2、可取名【瑜明】，五行组合为金-水，读音为 yú míng。明：明字意为象征光明。意为明亮、公开、清楚、深明大义。可取名【凝瑜】，五行组合为水-金，读音为 níng yú。凝：凝字意为物体由气体变为液体或液体变为固体。
3、莞、两个读音，两个意思，一个guan地名~广东东莞，一个wan微笑的样子~莞尔一笑，。当然得用后一个意思了 。还是用瑜吧，瑜yu：两层意义，美玉；玉的光彩，比喻优点 。
4、凝字起名笔画数是16划，五行属水，读音是níng。凝字，物体由气体变为液体或液体变为固体。凝字寓意身体健康，态度和善，聪明过人，乃人间富贵之人。根据康熙字典分析，凝字比较适合做女孩名字。四象星座网为您优选以下带凝的好听有寓意的名字大全，供您取名时参考。
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