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怎么练瑜伽才能练出刘亦菲一样的***美背?
1、反手祈祷式 反祈祷式，是简易坐姿和反向祈祷式组合而成，体式是从Parsvottanasana（加强侧伸展式）中分解出来的，可以帮助打开胸腔，灵活肩部，让肩部的胫骨柔软，疏通堵塞的肩颈，帮助去除拜拜肉，适合肩部酸痛、不灵活，堵塞的人群练习。联系方式：A. 盘腿坐姿开始，身体挺直，腰背打开，肩部打开。
2、神仙姐姐刘亦菲，以36岁之龄，塑造了一个让人眼前一亮的形象。近期，她在电视剧《玫瑰的故事》中的表现，引起了广泛关注。剧中，刘亦菲饰演的女主角黄亦玫，到泳池游泳的场景，尤为吸引人。她罕见地穿上***的高衩蓝色泳装，展现出蜜大腿和美背，背部与臀部的S曲线令人惊叹。
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3、例如杨幂、唐嫣、刘诗诗、杨颖、佟丽娅、刘涛、迪丽热巴、江疏影、宋祖儿等等，很多女星在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶背，再穿上深V字露背装，大秀***。其中我觉得宋祖儿的蝴蝶背最惊艳，宋祖儿的骨架比较小，这样的背部看起来更好看一点，尤其配搭上一条裙子，实在是***爆棚。
4、这不刘诗诗为《男人装》拍封面身着白色的蕾丝上衣露出***丝滑美背与若隐若现的蜂腰，漆皮反光的热裤秀出修长***。而另一位清纯女星唐嫣则以黑色内衣亮相最大限度地露出美背玉肌，膨胀的泡泡裙掩盖她瘦削的身材，疑惑的表情好像换衣服的时候一不小心被拍照了一样。
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（图片来源网络，侵删）
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