大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于昆达里尼瑜伽效果咋样的问题，于是小编就整理了2个相关介绍昆达里尼瑜伽效果咋样的解答，让我们一起看看吧。
哪些人适合练昆达里尼瑜伽？
瑜伽在印度最初就是男性所习练的，只不过在后来逐渐成为一种健身方式后，为大多数女性练习，而让人们觉得它是女性的运动，其实印度的瑜伽***多数为男性。瑜伽是分为许多个流派的，当下在世界上流行的是瑜伽流派中注重体位法练习的哈他瑜伽，即使是健身房和瑜伽会所的课程表里的瑜伽课名千奇百怪，但大都在哈他瑜伽的范畴。昆达里尼瑜伽，则是另外一个流派，它注重的是灵性的练习，认为人体脊柱沉睡着蛇，练习它的目的是将其唤醒，这是在印度也只有瑜伽***才能开始修炼的一种瑜伽。所以，关于你的问题，昆达里尼瑜伽适合男士练习，但是我们应该练习不了。国内也没有这类的***，无从学起。
怎样评价昆达里尼瑜伽，有人练过吗？
昆达里尼瑜伽也叫蟠龙瑜伽，主要的还是理念 比如说注重三脉七轮，因为现在的瑜伽都比较商业化 蟠龙瑜伽当然也是有人练的，但是有的人觉得太深奥难懂，所以人们就会选择一些比较简单的，因为它更注重的是内在，当练习昆达里尼瑜伽时 能量提升，人的敏感度和警惕性也会提高
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