大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽球可以训练宝宝的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜伽球可以训练宝宝的解答，让我们一起看看吧。
六个月宝宝能玩瑜伽球吗？
各阶段的瑜伽球玩法
第一阶段：2个月-1岁
1、新生儿期练习俯趴
宝宝前三个月的俯趴练习是之后大运动发展的基础，但是很多家长反应宝宝不爱趴，一趴就哭，多是因为付趴的方式太无聊引起宝宝的反感。
如果宝宝不爱趴在床上或者垫子上，就让他趴在瑜伽球上，一定要扶好宝宝，然后爸爸或者妈妈在宝宝对面和他说话，看黑白卡，引导他抬头，延长俯趴的时间。
只要宝宝清醒了，精神状态非常好，还未进入下一个小睡的时候，就可以练习俯趴，依据宝宝自身能力，控制每次俯趴的时间，总原则是少量多次训练。
宝宝在2-6个月之间会遇到的最大的问题是落地醒，在之前的文章中我分享过落地醒的根本原因是在于宝宝的平衡能力的不足，在被放下的瞬间，头部方向发生改变瞬间激发莫罗反射，宝宝就会醒过来，而控制平衡能力的一个重要器官就是内耳前庭。
瑜伽球怎么训练？
练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
小编语录：时下火爆的瑜伽球，小姐姐们玩过吗？
瑜伽球，也叫健身球或者瑜伽健身球， 是一种时下非常流行的运动健身器具，巧妙利用瑜伽球，能够锻炼肌肉，提高人体的柔韧性。 不知道大家有没有玩过瑜伽球，就算没有玩过，大家是不是也曾经在各路明星的微博中见到他们利用瑜伽球来做瑜伽的照片呢。 那么今天就让我们来学习一下怎么使用瑜伽球来做瑜伽吧。
请大家看下面这个小姐姐
1.利用瑜伽球来进行倒立，双手撑在瑜伽垫上，头部朝下倒立，两脚脚背放在瑜伽球上，有没有觉得很赤激呢，那么就停下手边的工作来尝试一下吧。
瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。 下面一组玩转瑜伽球的动作吧！~
<span style="font-weight: bold;">当然你也可以关注微信公众号ttjfss（天天减肥瘦身）每天都会分享一些减肥常识和减肥干货，作为胖友的你很需要~！当然你也可以关注微信公众号ttjfss（天天减肥瘦身）每天都会分享一些减肥常识和减肥干货，作为胖友的你很需要~！
有哪些体操和游戏可以使婴幼儿的身体得到锻炼？
我们可以从身边最简单开始，
比如瑜伽球可以让孩子在上面蹦一蹦可以很好的锻炼孩子的触觉感知力。
比如蹦蹦床也是不错的游戏和锻炼可以很好地锻炼孩子的前庭发育。
有条件的可以带孩子去游泳都是对孩子是很好的锻炼。
作为一名刚经历过这阶段宝宝的奶爸，我来分享一些我的经验~我会根据宝宝不同阶段的能力去选择一些婴儿保健操或者***工具一、婴儿玩具婴儿玩具其实在***宝宝运动方面很有帮助，不仅能够使身体得到锻炼还能顺便训练注意力。
我自己使用过下面这款
婴儿健身架功可以播放音乐，不同的声音能增强宝宝的好奇心，拱形的架子上挂着不同的玩具，可以通过摇动挂着的玩具引导宝宝上下左右的转动头部和身体或者翻身，他也会主动抬起手臂或者用双腿去抓踢挂在上方的玩具，也可以单独给宝宝抓握锻炼[_a***_]的抓握能力，我每次都会让宝宝躺在这个健身架上逗他，在“床头”位置是琴键，可以将琴键旋转90度。宝宝可以趴着去按琴键，他每次很努力去按，听到不同声音就开始咯咯咯笑。现在宝宝大了一点不想躺着玩，我是把玩具拆下来后充当一个手摇铃的玩具来使用，对他还是有吸引力的，用来做爬行运动的玩具。所以如果推荐能让宝宝运动的玩具的话，我的首选是这个健身架，不仅能够锻炼他的肢体动作而且宝宝活动在这个范围内比较好掌控，当然你也可以选择类似可以抓捏发出声音的玩具，例如手摇铃、故事机、儿童手机等。只要能发出声音的玩具，都可以通过吸引注意力的方式让宝宝自己动起来。把玩具放在不同的方位发出声音，让宝宝主动去寻找，宝宝自然而然就会有动作出现，但建议还是挑选一些可玩性高和久的玩具比较划算哦~我的宝宝现在是到了学爬行的年纪，现在在用的是下面这款乖乖小鸭
因为有声光效果，边走还会边唱歌，为了抓到她宝宝刚开始会“匍匐行动”，慢慢的纠正姿势后最近也开始发现宝宝会简单的爬出一小段距离，每天就跟在小鸭子的屁股后面。在这个阶段我会在他整个人精神的时候让他玩，保证每天运动量的同时也能够学会爬行。二、运动操因为婴儿时期的宝宝身体各器官还未发展健全，各种大幅度的动作和运动可能会对宝宝造成伤害，这时候一些简单的婴儿操或者运动操就很适合，在这我推荐一套我自己常用的婴儿操，在开始婴儿操的时候可以同时播放一些舒缓的音乐，然后尽量让宝宝穿宽松或者***衣服（避免束缚动作）躺在床上或者垫子上，第一个动作是单腿的屈膝，轻轻的握住宝宝的脚踝，然后将宝宝的腿伸直，然后再弯曲，每次一条腿，重复动作三次；第二个动作是上肢运动，将躺平的宝宝左手轻轻抬起到头顶然后放下，然后右手也重复这个动作，整套动作重复三次，切记一定要轻，不要生拉硬拽；最后一个动作是将躺平的宝宝腿伸直，然后轻轻抬高后放下，同样是重复动作四到五次。运动操能够让宝宝运动力得到发展，锻炼肌肉的力量。个人是比较推荐通过玩具来***宝宝运动，也是我在自己亲身使用过后觉得有效果的办法，运动的同事还能兼顾到例如爬行、注意力、字体协调的锻炼，而且相比运动操的繁琐，玩具可以让工作繁忙的宝妈宝爸更轻松。以上就是我个人的一些小分享，有不同方法的宝妈宝爸欢迎留言一起讨论哦，赞同我的回答的话也欢迎关注和点赞(≧▽≦)/
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到此，以上就是小编对于瑜伽球可以训练宝宝的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽球可以训练宝宝的3点解答对大家有用。
