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玉珠铉瑜伽真的减肥塑型有效果吗?
玉珠铉瑜伽确实能有效提升塑形效果。我曾断断续续练习三个月，虽时间不算长，却明显感受到其带来的改变。虽然我没称体重，但可以明显感觉到身体线条的优化，赘肉减少，身姿变得更为挺拔，整个人精神饱满，自律感增强。停止练习一段时间后，我再次回归玉珠铉瑜伽，每次练完后都感到身心舒畅。
玉珠铉减肥瑜伽属于初级瑜伽。玉珠铉减肥瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的，但是还是需要注意的就是，单一的瘦身瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到减肥瘦身瑜伽的效果。
（图片来源网络，侵删）
有效。我去年大概自己在宿舍做了2个月了，减掉一点啦~~~不过要坚持就是。额，最好是要配合少吃，一般一个月就会出效果，不过不明显，两个月就很明显了。我都是每天练习一个小时的，挺累的，坚持就好。加油噢~~~·适量控制饮食，少吃大餐就好 要***纳哦 。。
玉珠铉减肥瑜伽是一种有效的减肥健身方式。玉珠铉减肥瑜伽结合了瑜伽的体位法和呼吸法，旨在通过一系列的瑜伽动作来促进身体的代谢和排毒，从而达到减肥的效果。
在一定程度上能减掉多余的脂肪，但是效果不是特别明显。
（图片来源网络，侵删）
坚持练习会瘦的，但要坚持。我姐姐就是例子，瘦了两圈，而且瘦的很妩媚呢。真的很好看。我现在也在电脑里放了玉珠铉的瑜伽，自己坚持练。我倒是不胖，要的是练过瑜伽后的那种气质和妩媚的身材。自己按照视频练就可以，早晚都要练。练得出汗，然后洗澡，身心都会很健康，而且会瘦的漂亮。
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