大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽几天瘦肚子最有效果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽几天瘦肚子最有效果的解答，让我们一起看看吧。
瘦肚子的瑜伽体式
1、三角转动式
腿分开比肩宽,伸直侧平举平行地面。右脚向右转90度,左脚向右转30度。
吐气,将我们的身体慢慢的向左转,左手碰到右腿,使我们的手臂舒展开来形成一条直线即可。眼睛看着右手指尖。
2、角式
双腿分开,比肩宽,腿伸直。转右脚向右侧90度。
左脚向右侧一点,脚跟成一条直线,双臂两侧平伸,与地平行。向前倾)。
保持20秒,舒适呼吸。吸气,慢慢回到开始的姿势,左边做同样步骤。
到此，以上就是小编对于瑜伽几天瘦肚子最有效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽几天瘦肚子最有效果的1点解答对大家有用。
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