大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽有没有运动损伤的效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽有没有运动损伤的效果的解答，让我们一起看看吧。
在瑜伽馆里受伤了瑜伽馆有责任吗？
瑜伽馆属于营业场所，如果消费者在那里因为场地、器材等原因受伤，瑜伽馆不能举证证明自己尽到了安全注意义务，就需要承担赔偿责任，当然一般情况下只是部分，不是全部赔偿。
瑜伽练习引起的手臂运动神经受伤怎么康复？
建议先休息
大家练习瑜伽的时候一定要注意，手臂在支撑的动作要会用力，而不是用蛮力，这样就容易受伤
要学会把力量上提，呼吸要配合好😊
如果受伤了一定要去医院看下，抓紧恢复，最好找个懂运动康复的人给你看，针灸我感觉挺好的。希望能早日康复
1、如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
2、如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的***，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。
3、如果疼得太厉害，而且手臂没有明显的损伤，建议***取最保守的方法，你让双手什么也不干，休息几天。如果您不能得到完全休息，必须使用疼痛的手臂工作，应该在工作中途多休息。寻找一个既不影响工作，又不至于承受痛苦的平衡点非常必要。忍着剧痛工作或运动是不明智的，因为疼痛本身就是一个警告。
4、休息时，把手举到大致与胸口同高，例如坐在长沙发上时，您可以把手臂搁在几个松软的枕头上。
5、用冰块反复擦拭受伤部位，直到患处皮肤失去知觉，但一次不要超过4分钟，同时防止皮肤变白，也可用湿毛巾包住冰袋，放在患处约20分钟，每10分钟观察一次皮肤。
手臂神经损伤的症状包括有拇指及各手指下垂，不能伸掌指关节，前臂有旋前畸形等，所以建议患者先去医院做个详细的检查，然后再听从医生的建议去积极的接受治疗，放宽自己的心态。
到此，以上就是小编对于瑜伽有没有运动损伤的效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽有没有运动损伤的效果的2点解答对大家有用。
