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  1. 初学者卷腹瑜伽垫子是不是越厚越好?

初学者卷腹瑜伽垫子是不是越厚越好?

不是。瑜伽垫的国际标准厚度:1.5MM-8MM,若您是刚练习瑜伽,建议您使用6-8MM的垫子足矣,过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况:中高级练习者使用4-6MM的厚度:粉丝专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度,

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(图片来源网络,侵删)
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