本篇文章给大家谈谈张惠兰基础瑜伽第四辑，以及张惠兰基础瑜伽第五集对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、请问:张惠兰瑜伽视频里的音乐的名称是什么?
- 2、张惠兰是哪个国家的
- 3、张惠兰详细资料?
- 4、关于瑜伽的冥想
- 5、张蕙兰瑜伽能减肥吗
请问:张惠兰瑜伽***里的音乐的名称是什么?
《Yoga Nidra（瑜伽唤醒曲）》是一首由张谱曲，张蕙兰填词，张蕙兰演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《蕙兰瑜伽音乐CD1：智慧花盛开》中，2000-01-01发行，该张专辑包含了4首歌曲。《Yoga AsanaMelody Asana》是一首由Various Artists谱曲，Various Artists填词，张蕙兰演唱的歌曲。
歌名：trance 歌手：张蕙兰 所属专辑：《蕙兰瑜伽音乐》歌词貌似是“哈里姆，你在哭”。准确的歌词：这则瑜伽语音是『哈里波尔尼太一戈尔』（梵文 翻译成的中文发音）哈里(Hari)：壮美、吸引。波尔(Bo1)：冥想语音、说话、曼特拉(mantra)。尼太(Nitai，梵文nitya)：永恒、长存。
张蕙兰 - 瑜伽放松功(-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra))时间长度34分钟，在酷我音乐播放器，或者千千静听，直接用播放器搜索就能找的。
这首是张蕙兰的Trance，音乐里放的曲子是梵语词，是“哈里波儿，尼太古儿。”哈里：壮美，吸引。波儿：说话，冥想。尼太：永恒，长存。古儿：金色的，辉煌的，纯净的。总之，这些词表现一些美好的心理及事物。在你专心于这些词语时，会使内心安定，幸福，祥和。更有效的提高你的专注力，控制感官欲望。
张蕙兰被尊崇为“当代中国瑜伽之母”，她与瑜伽冥想宗师柏忠言带给人们的蕙兰瑜伽语音冥想音乐，开启了智慧、精神之爱与深层快乐的宝库。这些瑜伽音乐，有启迪人心的歌词、优美的瑜伽语音冥想和传统的练习技法，能驱散恐惧和焦虑，让听者体验内心无比的安宁与喜悦。
为了庆祝首个国际瑜伽日，张蕙兰和她在全世界各国的一些学生制作了瑜伽歌曲《Namaste》的音乐***。在6月21日，国际瑜伽日当天，联合国将在美国纽约时代广场播放，作为特 “Namaste”是瑜伽的传统问候礼，双手合低头垂目，表达了瑜伽中谦卑己心、礼敬他人的教导。
张惠兰是哪个国家的
张蕙兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西），东西方瑜伽学院合作创建人之一，成长于香港，17岁时开始深入研究和实践瑜伽。她深受瑜伽宗师悉达斯瓦鲁普阿南达的启发和严格训练，以及多位前辈的指导，决心在全国各地免费教授瑜伽，以服务中国人民为己任。
张蕙兰 在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师被大家亲切地称为当代中国“瑜伽之母”。张蕙兰（瑜伽名字是瓦伊史那瓦·达西）是东西方瑜伽学院(The East-WestYoga lnstitute)的合作创建人之一。生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。
这是罗佩兰与张蕙兰第一次见面，罗佩兰本来担心两人之间会有嫌隙，没想到一进门，张蕙兰就迎上前来，大大方方地问安道好，还让婆母孙一莲和杨虎城、罗佩兰上坐，自己施礼敬茶，显得非常有礼数，也把罗佩兰当成了大夫人。
自1998年以来，她的瑜伽电视系列节目通过PBS电视网在全美播出，掀起了美国现代瑜伽热潮。如今，几十个国家的数百万人曾经或正在欣赏着张蕙兰获奖的瑜伽电视系列节目、DVD、音乐CD和书籍，这使她成为当今世上最有名的瑜伽教师之一。
张蕙兰不仅对将军的子女视如己出，还积极培养他们走上革命道路，她的西安杨府成为了爱国人士的聚会场所，被誉为“无名英雄”。新中国成立后，她继续担任政协委员，为国家和社会贡献自己的力量。尽管享年89岁，她的贡献和精神永载史册，1993年2月7日，她在杨虎城将军陵园长眠，留下了永恒的印记。
“将门无犬子”有杨虎城的基因，又有张蕙兰多年的认真培养，杨虎城不少儿女都成了国家栋梁之才。长子杨拯民是我国石油工业的第一代功臣，五女杨拯陆在为国家勘探石油地质时遇到寒流牺牲，年仅22岁。替杨虎城操劳这么多，张蕙兰1993年2月7日终于可以闭上眼睛休息，就躺在杨虎城将军陵园里。
张惠兰详细资料?
1、张蕙兰出生日期是1950年5月22日，张蕙兰被当代中国瑜伽之母。张蕙兰与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放在为大家服务的位置上，并要把瑜伽分享给中国人民，这是唯一的方法，让我向崇敬的柏忠言尊师表达及回报我的感恩之心。
2、5年通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的***人物.以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。
3、张蕙兰是一位备受尊敬的人物，她是东西方瑜伽联盟的重要创始人。她的瑜伽之路源于与瑜伽宗师悉达斯瓦鲁普阿南达的深度交流和严格的专门训练，以及众多资深瑜伽导师的悉心指导。她将所学无私分享，通过在全国各地免费教授瑜伽课程，她的目标是为中国民众带来健康与福祉，因此被亲切地称为“中国瑜伽之母”。
4、张蕙兰，以其瑜伽名字瓦伊史那瓦·达西闻名，是东西方瑜伽学院(The East-West Yoga Institute)的重要创始人之一。她在香港这片土地上成长，年轻时就展现出对瑜伽的深厚兴趣。17岁的她便有幸师从当代瑜伽界的泰斗——柏忠言（悉达斯瓦鲁普阿南达），开始了对瑜伽的深入研习和实践。
关于瑜伽的冥想
移动冥想 瑜伽练习中的体式修炼，是实现移动冥想的主要途径。通过挑战身体关节和肌肉的伸展极限，瑜伽使身体变得柔韧。这种体式练习的初衷，是为了通过身体的极限挑战，切断杂念，进入冥想状态。 烛光冥想法 烛光冥想，也被称作一点冥想。在这种冥想中，环境光线需柔和，练习者注视烛光。
移动冥想修炼体式是瑜伽练习中的常见方法，它通过使关节和伸展部位达到极限来帮助练习者实现身体的柔韧性和控制力。瑜伽中的身体柔韧不同于杂技，它是通过不断扩张和伸展身体来达到冥想的境界。移动冥想的目的是通过身体练习切断杂念，进入冥想状态。
移动冥想修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软和练杂技的软是不一样的，瑜伽是通过要达到冥想这种境界不断扩张、伸展身体形成的，杂技是控制身体达到某个程度。
放松的身体，听觉会变得比较敏感，所以我们先花一点时间聆听周围的声音，也许你可以听到室内的声音，窗外的车声，或者是人体的呼吸声。
瑜伽中的冥想是一种集中精神、放松身体的技巧，至关重要的是能够提升心理与身体的连接。在瑜伽冥想中，人们试图去减少杂念和干扰，更长时间的沉浸于现实的感受中。这种技巧不仅有助于放松和冷静，还可以提高意识水平，更深刻地了解自己的内心想法。瑜伽冥想可以改善身体和心灵的许多方面。
瑜伽冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。冥想的由来 瑜伽冥想的由来可以追溯到古老的印度，早在7000多年前，喜马拉雅山区的居民就开始修行瑜伽。
张蕙兰瑜伽能减肥吗
1、可以的，我坚持了一段时间，饮食也注意一下，现在虽然体重变化不是很明显，不过体形变好了。
2、普拉提不是瑜伽，它的塑身效果最快。蕙兰是奉爱瑜伽在中国书籍和DVD发行最早也最多的，哈他瑜伽是传统瑜伽的叫法，练习你感觉好的。没有瑜伽功底的必须从初级学起，最好跟老师学。
3、我跟着蕙兰瑜伽的盘在家自己练了8年，感觉很好，没受过伤，虽然身体不算灵活的。因为蕙兰瑜伽盘的指导很清楚，告诉练习者要按自己的舒服练习，不要勉强，所以我跟着练从没受伤。其实只有自己最清楚自己的身体，[_a***_]也不会指导我的感受，所以无论在哪里练习，只要关注身体的感受就能练得安全。
4、还算可以！瑜伽是印度一种流传古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。近年来，兴起的瑜伽热，主要以健身为主。
5、通过外在环境温度的控制（摄姓38度---42度）而达到减肥、排毒效果的瑜伽。形体瑜伽(Shape Yoga)：为减肥、健美、塑身而产生的偏重姿态的瑜伽。香熏瑜伽(Fragrance Yoga)：在优美舒缓的音乐和点燃香熏精油的环境中练习瑜伽，达到放松身心的效果。
6、简单的来说，高温瑜伽有几大功效，减肥塑形、排毒养颜、舒筋活血。
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