大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩部训练瑜伽拉伸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肩部训练瑜伽拉伸的解答，让我们一起看看吧。
右手固定在左胸前，左手手掌放在墙面上（高中低都建议试试），微微发力推墙。
右腿向前弓步，上身前移且用力拉墙，全程保持均匀呼吸。拉伸动作的最后，头部可再微向右前方倾斜，感受胸部、肩部前方的拉伸感。
到此，以上就是小编对于肩部训练瑜伽拉伸的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩部训练瑜伽拉伸的1点解答对大家有用。
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