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瑜伽在练习时很多人都以为是伸展肌肉和骨骼，其实不完全正确，瑜伽真正的目的是练习我们的筋络，而且配合呼吸让我们疏通经络，胃经在我们什么的前侧，练习瑜伽的时候很多的前弯后弯可以伸展到胃经，当我们经络淤滞时，透过练习可以疏通，梳理胃气，所以才会有打嗝的反应，这是很好的现象。
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