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做过玉珠铉减肥瑜伽的进,广告误入
方法 1 搜索玉珠铉减肥瑜伽视频。从电脑或者手机上百度搜索“玉珠铉减肥瑜伽中文配音版”***，会出来许多结果，挑选时长在44分多钟的那种，爱奇艺与酷6等等许多网站上都有，打开看，挑选一个画面比较清晰、少无碍眼广告的。2 跟着***学。
李佳琦的减肥秘诀之一就是拒绝辛辣的食物。辛辣的食物容易造成上火，并且大多数口味都比较重，热量也比较高，还会让皮肤状态变得不好。看过李佳琦直播间的人应该知道李佳琦的皮肤并不是很好，还有痘印等瑕疵。但为了减肥他拒绝辛辣食物，让每天摄入的卡路里变低，从而达到减肥的效果。
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瑜伽塑性好，郑多燕或者赵奕然的减肥操有用。
可以考虑考虑练习其他的瑜伽，比如七日瘦身、蕙兰、美体等，另外要想达到好的效果，***好饮食。
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（图片来源网络，侵删）
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