大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽垫上慢跑减肥效果好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽垫上慢跑减肥效果好吗的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽垫在家里跑步会响？
一般不会。
3毫米以上即可。瑜伽垫的材质有泡沫制、橡胶的、天然乳胶材质的，材质都比较特殊，所以不会产生噪音，而且瑜伽垫的质地非常的软。如果但从扰民的角度出发，那么厚度在3毫米以上就完全不会产生噪音。针对锻炼角度，如果是初学者可以选用比较厚一些的垫子，大概在6毫米厚，如果已经有了一定的基础，那么就可以选择3到5毫米左右的瑜伽垫即可。
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在地毯上跑步,楼下能不能听到声音？
在地毯上跑步，楼下是可以听到声音的，因为你和楼下之间指隔着一层楼板，上下都是空的，没有什么吸音装置，如果地毯较厚实，你又穿着运动鞋，消音状况还不错，如果你选择跑步机，那就更加能听的到了，有你跑步的声音，还有跑步机电机发出的声音，所以最好不要在楼里跑步。
能。这位朋友问在地毯上跑步楼下能不能听到，我觉得楼下肯定可以听到，不能认为我们铺了一层地毯，就完全听不到了，只不过声音会小一点而已，但是完全听不到是不太可能的，因为跑步的动作还是比较大的。其实我有些不太理解这位朋友为什么要在地毯上跑步，而不是在跑步机上跑步，当然这不关我什么事，希望我的回答对你有帮助。
到此，以上就是小编对于瑜伽垫上慢跑减肥效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽垫上慢跑减肥效果好吗的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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