大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于头前倾做瑜伽有效果吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍头前倾做瑜伽有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
瑜伽棍可以作为辅助工具去改善脖子前倾的问题，但是主动权还是在对自己的身体控制上，意识，把意识关注到你要改善的部位，形成习惯，记忆。无论在练习中还是生活中！希望可以帮到你[害羞]
有一定的***作用
先评估是否头前引
自然站姿，耳垂超过肩峰1.5厘米，判断头前引
头前引紧张肌肉
上斜方肌，胸锁乳突肌，肩胛提肌
改善头前引方案
上斜方肌
放松，沿着肌纤维上下揉动
到此，以上就是小编对于头前倾做瑜伽有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于头前倾做瑜伽有效果吗的1点解答对大家有用。
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