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换上瑜伽装,开启我的健康生活!
总的来说，这套瑜伽装不仅舒适时尚，还能抗菌护体，非常适合热爱运动的你。
忙碌了一天之后，您最希望松弛一下僵硬的神经，放松一下紧张的大脑：瑜珈冥想不失为减压妙法。瑜珈独特的魅力能帮助您洗心涤滤，进入宁静、祥和的境界。况且，练瑜珈不需要有太多的天赋，需要的是您对健康生活的追求和渴望。
答案是肯定的。所谓体强则健，心顺则康。现代人的健康观念是“整体健康”：不仅生理上没有疾病，同时保持心理状态良好。这些都是我们在瑜伽练习中可以追求并且能够收获的。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。
什么时间练瑜伽效果最好2 早上 对于想要通过瑜伽运动来促进健康的人来说，适合在早上起床后进行瑜伽。因为早上起床后精神状态良好，精力也保持充沛，此时进行瑜伽，是促进血液循环，活动筋骨，提高肢体柔韧性的最佳时间。
首先第1个瑜伽的训练应该是肩部的拉伸，这样可以让整个肩部变得特别的挺拔，然后身体会得到很好的放松，胜过吃保健品，瑜伽的第2个训练的动作，就是腰部的拉伸，这样可以让腰部很柔软，身体很健康，也不用吃保健品。
瞧这身瑜伽穿搭,舒适又时尚!
♀灰色瑜伽裤，白色长袖上衣这身瑜伽穿搭非常舒适，灰色的瑜伽裤轻盈贴身，无论是在做瑜伽的时候还是在日常生活中都非常合适。而白色的长袖上衣则能很好地保护我们的手臂不受凉，同时也非常透气。
相对胖或者比较瘦的女生就更适合选择短款的瑜伽裤，修身版型上身效果会比较显瘦。而高腰的瑜伽裤也能显出身材比例，效果更好。除了上身能给人看起来瘦一些的感觉之外，下身裤子的长度也至关重要。
下摆的一角塞进裤腰里，形成的褶皱刚好遮住了腹部，显得腰身更加纤细，这种穿法在视觉上可以缩短上身的长度，有很好的显高效果。瑜伽裤看着紧身，其实弹性很大，穿着很舒适，而且包容性很好，任何身材的人都可以穿。
瑜伽服怎么搭配
想要把瑜伽服搭配的好看，也需要我们花费一些心思，美女这一身瑜伽服的穿搭就非常好看，这一身搭配韩范十足，并且也非常有朝气。
鞋子同样也***用的是同色系的黑灰色，有少量的粉色衬托，这一身的搭配看起来就比较大气和简约，但是这一身黑色会给人一些压抑感，鞋包如果有其他亮色系的点缀会更加好，这样才会显得比较活泼一些。
♀灰色长袖连帽运动服+软糯贴合的瑜伽服这套穿搭来自Vuori，亲肤度真的太赞了！运动服柔软贴身，让我在瑜伽时每个动作都更加自如。灰色长袖连帽运动服百搭又舒适，秋季单穿叠穿都很好看。
练瑜伽穿什么样的裤子
传统瑜伽类的最好是长裤，夏天也是长裤哦，瑜伽的裤子很少有短的。 上衣最好是无束缚[_a***_]，注重透气吸汗或者是排汗。练习瑜伽的时候不要穿文胸，我开始的时候做放松动作，在垫子上抱腿前后滚被文胸后面的扣子印得很痛。
练瑜伽要穿紧身裤 便于观察肌肉走向 大家知道，瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。
建议：选择黑色、深蓝、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的紧身裤，不妨多花点钱买条知名的裤子吧。
舞韵瑜伽我们可以穿一些修身的服饰，好比说可以穿宽松一些的短袖或者是背心加上紧身裤或者是运动短裤都是可以的，有空调比较冷的话我们可以穿长袖，鞋子可以穿运动鞋。
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