海航基础瑜伽垫推荐（瑜伽垫基础健身动作）-智格瑜伽

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比较好的瑜伽垫品牌：李宁、Keep、YOTTOY、阿迪达斯、奥义。

青鸟是一家专注于瑜伽用品的品牌，他们的瑜伽垫***用天然橡胶材料制成，具有良好的防滑性和耐用性，能够提供稳定的支撑和舒适的练习体验。阿迪达斯作为全球知名的运动品牌，阿迪达斯也提供了高品质的瑜伽垫。

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Lululemon Lululemon是国际瑜伽品牌，有专门为瑜伽设计的服装、用品等等。

代表品牌：奥义、青鸟 PVC，其实就是我们日常见到的各种塑料的材质，目前这个材质的瑜伽垫已经被市场淘汰，原因是弹性不好、用久了掉渣。TPE，TPE是热塑性弹性体的简称，兼具塑料和橡胶的优点，防滑性和回弹效果都不错。

在选购时，有选择困难症的人很容易被推销人员分散注意力，无从下手，所以，选购前就应先了解瑜伽垫的牌子。

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刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子。过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况，中高级练习者使用4-6MM的厚度。粉丝和专业级瑜伽者普遍使用5-4MM厚度。

于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。在渐渐掌握要领之后，就可以换5毫米到5毫米的瑜伽垫了；一般比较专业的瑜伽练习者会选择5-4毫米的厚度。

瑜伽垫的国际标准厚度：5MM-8MM，选择细则如下：1，若，是刚练习瑜伽，建议使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况。2，中高级练习者使用4-6MM的厚度。

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一般来说，初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。瑜伽垫的弹性。

初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫。这个厚度既不过于薄也不过于厚，是最适合初学者的，因为初学者对于肢体平衡的把握度不够，如果选择过于薄的瑜伽垫会容易导致，肢体受伤，崴脚等情况。

初学者尽量选择厚度为8mm的瑜伽垫，入门后可以使用厚度为6mm的国际标准垫子。因为瑜伽讲究的是对自己身体的控制，练习的水平越高，垫子可能就越薄。

TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强，并且这种瑜伽垫很柔软，铺在地上练习瑜伽的话，就不会感觉很累，当心情保持在一个很好的条件下，练习瑜伽就会更加舒服。

亚麻垫：是经典的瑜伽垫，正宗的亚麻垫是用天然亚麻混合天然橡胶制成的。天然亚麻垫柔软，吸收汗液，重量较高，对人体没有伤害，是很的瑜伽垫，有人把亚麻垫比较为瑜伽垫中的贵族。

瑜伽垫低端EVA材质。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。若其用于瑜伽垫就不是很好了，其不但弹性不佳，而且防滑效果差。中端PVC发泡材质。

专业瑜伽垫什么材质好不打滑不起皱是重点瑜伽垫选购问答第一个问题TPE垫的优点，质量轻，易携带，易清洗，干湿状态防滑性均很优异，而且垫子TPE材质纯度高的话没有气味。

首先瑜伽垫分很多种第一种就是常见的PVC材质：优点是：传统的瑜伽垫的材料物美价廉还耐用，不含乳胶是核对乳胶过敏的人群。缺点：味道比较重吸水性不好，在使用情况下不防滑。

1、目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类：TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm，8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。

2、瑜伽爱好者来说，选择开孔式的垫子和垫子，毛巾搭配可以吸收更多的汗水，并且更容易清洁开孔式的瑜伽垫，倾向于更好的吸收抓地力。如果要进行柔软的瑜伽练习，请考虑使用闭孔的瑜伽垫，该垫子可以防滑，并且耐用，耐水。

3、防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。轻重。有时候瑜伽垫随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。

1、yottoy yottoy是一家专注于瑜伽用品的品牌，他们的瑜伽垫***用高品质的材料制成，具有良好的防滑性性能，能够提供稳定的支撑和舒适的练习体验。Keep Keep是一家知名的健身品牌，他们也提供了瑜伽垫产品。

2、选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。宽度根据自身的肩宽来选择。

3、瑜伽垫的选购技巧长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。

4、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽：厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。一般来说，初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中。

瑜伽垫瑜伽垫是最常用的辅助器材之一，提供更好的支撑和保护，使练习更加舒适。瑜伽垫可以防止手脚滑动，同时还可以减少身体与地面之间的摩擦力，从而保护手腕和膝盖。

瑜伽伸展带。一般用来锻炼肌力，稳定姿势及控制伸展距离，可根据练习需要选择弹性不同的[_a***_]带。瑜伽垫。

第一类瑜伽器材道具是瑜伽垫。瑜伽垫基本上是所有练习者的必需品，它能够在地板上提供一定的缓冲作用，保护身体。瑜伽垫还能提供额外的支撑和稳定性，使练习者更好地完成各种动作。第二类瑜伽器材道具是瑜伽块。

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