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瑜伽和游泳哪个减肥效果好
游泳减肥效果好游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相对于瑜伽运动强度更大，可以让脂肪快速燃烧。
游泳减肥效果更好。虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。
瑜伽和游泳哪个更减肥
1、游泳减肥效果更好。游泳在水里的阻力大，身体消耗的热量很大，减肥效果很好。曾经一周游泳课瘦了七八斤。
2、都好。我认为游泳是一项很好的运动，翔身美体，非常有利健康。
3、游泳减肥效果好游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相对于瑜伽运动强度更大，可以让脂肪快速燃烧。
4、虽然说通过瑜伽和游泳的运动，都是能够促进我们脂肪燃烧，从而实现减肥的效果，但是如果说在相同的时间下去进行练习，那么还是游泳的减肥效果要比瑜伽的效果更好了，是可以更快见效的。
5、第九名 瑜伽约350大卡/小时 持续的练瑜伽，不仅能够达能够达到减肥癦身的效果，还能够修饰全身曲线均匀的线条，使体态更匀称，穿衣服时明显变得宽松。
游泳与瑜伽哪个减肥效果好
都好。我认为游泳是一项很好的运动，翔身美体，非常有利健康。
游泳减肥效果更好。虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。
游泳减肥效果好游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相对于瑜伽运动强度更大，可以让脂肪快速燃烧。
如果要说瑜伽和游泳哪个减肥的效果好，那么无疑是游泳减肥效果更好。
游泳比瑜伽有更好的减肥效果，因为游泳比瑜伽强度更大，而且能使脂肪迅速燃烧。虽然瑜伽和游泳既能促进脂肪燃烧，又能达到减肥的效果，但在同样的练习时间下，游泳比瑜伽能达到更好更快的减肥效果。
女性想减肥塑性的话是做“瑜伽”“游泳”还是“爬楼梯”?
爬楼梯这项运动是非常适合女性来进行锻炼的，而且也是非常简单的，不需要任何的器材，平时我们上楼的时候，可以利用爬楼梯的方式来进行，然后等到下楼的时候可以坐电梯，因为上楼的时候的锻炼会比较强烈一些，效果也会更明显。
如果想快速塑形，建议选择动态瑜伽，可以调动更多肌肉，燃烧更多卡路里，加速减肥和塑形的进程。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多5倍，相当于慢跑800-1500米。瑜伽减肥法 瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比***多10倍，比散步多4倍，比游泳多5倍，相当于慢跑800-1500米。 瑜伽减肥法 瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。
第一，通过瑜伽减肥法 对于很多女性来说，瑜伽是很适合女性的一种减肥。而且瑜伽不仅能够帮助女性，其他减肥的方法，还可以增强女性身体的柔性。
爬楼梯：每天爬30分钟楼梯，就能消耗非常大的热量，也不失为一项简易的减肥运动，而且上楼时轻轻踮脚尖可以收紧小腿，效果十分明显。
瑜伽还是游泳减肥效果好?
游泳减肥效果更好。游泳在水里的阻力大，身体消耗的热量很大，减肥效果很好。曾经一周游泳课瘦了七八斤。
都好。我认为游泳是一项很好的运动，翔身美体，非常有利健康。
游泳减肥效果好游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相对于瑜伽运动强度更大，可以让脂肪快速燃烧。
如果要说瑜伽和游泳哪个减肥的效果好，那么无疑是游泳减肥效果更好。
游泳比瑜伽有更好的减肥效果，因为游泳比瑜伽强度更大，而且能使脂肪迅速燃烧。虽然瑜伽和游泳既能促进脂肪燃烧，又能达到减肥的效果，但在同样的练习时间下，游泳比瑜伽能达到更好更快的减肥效果。
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