大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽一个月有效果嘛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽一个月有效果嘛的解答，让我们一起看看吧。
练瑜伽属于一种比较常见的锻炼身体方法,可以达到舒筋通络和促进血液循环作用,同时还可以促进皮下脂肪分解和燃烧,会随着身体代谢排出,在练瑜伽时身体代谢比较快或者是适当的控制饮食,一个月的时间可以瘦7斤左右。
在练瑜伽时,如果身体代谢比较慢或者是经常吃高热量食物以及暴饮暴食,有可能会影响减肥 效果,一个月可以瘦4斤左右。
到此，以上就是小编对于瑜伽一个月有效果嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽一个月有效果嘛的1点解答对大家有用。
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