***0基础瑜伽培训要多久,***瑜珈士

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  1. 进藏前一周真的不能运动吗?

进藏前一周真的不能运动吗?

回答如下:

         提前一周,停止锻炼是对的

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(图片来源网络,侵删)

         也可以逐渐减小锻炼强度不要剧烈的锻炼和运动,平时剧烈运动的人,到了高原更容易高反,运动量过大的人到了***,耗氧量增大,增加了在***时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

到此,以上就是小编对于***0基础瑜伽培训要多久的问题就介绍到这了,希望介绍关于***0基础瑜伽培训要多久的1点解答对大家有用。

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