大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽呼吸效果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽呼吸效果的解答，让我们一起看看吧。
呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。主要要点是深吸气后慢慢吐气。
传统呼吸操以药王孙思邈的为佳，其要领是发六声“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”对应人体的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。有练习瑜珈的呼吸操。
到此，以上就是小编对于瑜伽呼吸效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽呼吸效果的1点解答对大家有用。
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