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生气的确会导致肝气不通畅。特别是肝火旺盛，然后心情烦躁，这些情况下就会有类似的症状存在。如果是通过瑜伽训练的话，首先是保持平稳的心态，然后是双手向上双脚交叉的方式用屁股坐在气垫上，然后保持这种姿势5~10分钟，慢慢舒缓。
到此，以上就是小编对于肝胆瑜伽效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝胆瑜伽效果的1点解答对大家有用。
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