大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽治病效果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽治病效果的解答，让我们一起看看吧。
练瑜伽和练太极，哪个对我们更合适？
练太极合适
练太极要内心平静意定，太极以慢速度走圆及弧,配上屈腿跪姿式健身运动,再加重心点更替转换,再相互配合多方位及大幅之活动以下势、蹬脚等算式,能改进各骨节的柔韧性。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于瑜伽治病效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽治病效果的1点解答对大家有用。
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练太极合适
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