0基础瑜伽老师推荐（零基础瑜伽教练培训哪里好）-智格瑜伽

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本文目录一览：

1、如果本身柔韧性不太好，弯腰手仅仅能碰到膝盖的小白（我就是这样的），我首先推荐高温瑜伽，因为高温瑜伽体式相对简单，而且在40多度的高温下，肌肉纤维更容易松弛柔软下来，帮助你体式的练习。

2、，艾扬格瑜伽这款瑜伽在练习中可以借助辅助工具，让身体长时间保持一个姿势，因此比较适合，还有体弱的人群。

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3、每个人悟性和身体接受能力都不一样，视个人情况而定，一般来说，悟性好，学习能力强的学员，大概要3月左右的时间才能基本掌握要领。然后自己可以在家练习巩固，选择禅逸瑜伽app线上课继续跟着老师经常练习。

4、加强腿部线条的话，战士2式或战士舞蹈式、三角式的联系都可以。一般瑜伽馆的时间联系一次大概是60分钟练习，10分钟休息术。如果是自己的话，看运动量酌情增减。蕙兰瑜伽比较入门，且介绍的比较规范。可以建议看看。

5、…。如果你只是来瑜伽馆放松的，或者保持形体的，那么你就选择上团体课。坚持一年，不仅身材有型了，气质肯定也有所改变。

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6、以下提供一些小细节，帮助初学者选择正规的瑜伽课程。

亚太瑜伽。亚太瑜伽隶属于上海伽乐健身服务有限公司。是全国连锁的专业教培的学校，在业内拥有很好的口碑，优点是零基础教学，适合初学者。

优胜美地瑜伽在北京，首选的高端瑜伽馆必须是优胜美地瑜伽，它的知名度很高，所设立的课程也非常的丰富，还有各种私教课可以选择，有着非常优秀的瑜伽师团队，水平可圈可点。

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北京凭海听风瑜伽凭海听风培训连锁是由著名瑜伽导师矫林江创办，是国内第*家健身培训连锁机构，多年来经过团队的的努力、导师及教练的不断创新，凭海听风培训及发展成为瑜伽及舞蹈行业*专业的**培训机构。

选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。到北上广这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。

梵音瑜伽是北京的一所专门培训瑜伽教练的培训学校，学校成立于2002年，十余年间已经为市场输送了数万的毕业学员。

梵音，会员课就做的不错，全国都有分店，是上会员课的好选择，但是做教培一般，适合已经是瑜伽教练有一定授课经验之后，去学习阿斯汤加、流、冥想这一类的精进课程，不适合初学者。

瑜伽培训的专业机构有很多，以下是一些值得考虑的专业瑜伽培训机构：瑜伽联盟；瑜伽联合会；瑜伽学院。每家机构都有各自的特点和优势，在选择时可以根据自己的需求和目标进行考量。

无品瑜伽培训班无品瑜伽是国内知名的瑜伽品牌，拥有丰富的教学经验和专业的师资团队。他们提供系统性的瑜伽培训课程，从基础入门到高级进阶都有相应的班级和教学内容。

亚太瑜伽隶属于上海伽乐健身服务有限公司，全国连锁瑜伽培训机构，美国瑜伽联盟指定认证培训机构。目前全国有三大校区：上海虹口校区、北京朝阳校区、[_a***_]海珠校区。

PURE瑜伽学院：该学院创立于1998年，是世界瑜伽联盟的成员，并获得了中国瑜伽协会的认证。这里提供专业的瑜伽培训课程，包括哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、特色课程等。

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