大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于零基础在家就能练瑜伽吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍零基础在家就能练瑜伽吗的解答，让我们一起看看吧。
没有任何舞蹈基础的人可以去练瑜伽吗？
可以
首先说明舞蹈和瑜伽是完全不同德两种运动，舞蹈注重的是美观，是一种艺术表现的形式
而瑜伽更注重的是自身的感受，任何一个人都可以练习瑜伽，并且瑜伽部要求你身体条件如何，练习瑜伽可以改变你的身体，外在线条更优美，内在循环更健康，瑜伽是一种持之以恒的，不间断的，通过练习改变身体的一种运动方式
首先我想说这个问题的答案是肯定的，就是说没有任何舞蹈基础的人是可以去练瑜伽的。
近年来，各地练习瑜伽的人越来越多。生活中有很多人都在想跃跃欲试，可又总是犹犹豫豫，只是心动而没有行动。
因为她们总觉得自己没有任何舞蹈基础，根本不可能完成瑜珈项目的许多高难度动作。
其实，练习瑜伽和有没有舞蹈基础是没有多少关联的。练习瑜伽最重要的的是运用一些呼吸和冥想的方法，让自己的身体和心灵彻底放松，从而达到一种身心的合一。
体式上也没有任何要求，可以从零到有，从初级再到高级，只要尊从内心的允许，努力做到自己的极致就是最好的体式。
持之以恒，循序渐进，你就会慢慢发现自己会做的越来越好，越来越有自信。
所以说，不管男女老幼，还是高矮胖瘦，不管你有没有舞蹈基础，只要身体许可，练习瑜伽都是一种不错的选择。
我想学舞蹈，我没有舞蹈基础，学什么舞蹈比较好呢？
像那种需要很扎实的基础的舞蹈类型，比如芭蕾（很专业的……穿足尖鞋的那种，芭蕾形体的话没问题）现在学确实有点晚了。但是像一些对舞蹈基础要求不是那么高的当然可以学了。如果你把跳舞当作放松和锻炼的运动的话，女孩子跳街舞也挺好的。协调性可以慢慢练习提升的。
我个人原来学过一段时间芭蕾，现在再学也是学不了了……后来在健身中心跳肚皮舞，感觉挺好的，很瘦腰，就是一些很软很韧的动作稍微难掌握一些需要多练习（不过健身中心里好多4、50岁的阿姨在跳，所以你可以放开了不用顾忌那么多，她们学的没有年轻人好……）
街舞也不错。看你是什么性格的了。如果活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈。
建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势美一点。
健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂，也有拉丁国标一类的，所以如果你不知道学什么好，可以办个卡去看看，喜欢哪个就学学，入了门再找一些专业的机构来学。
看你想学什么，你可以去找专业的老师教你学习动作的准确度高，而且也能少走弯路，学到的东西也更全面,没有基础就可以学，西安泷舞是一家专门培训舞蹈的学校，有开多种舞蹈课程，老师教的特别好，专门零基础培训，教学和师资力量很强，挺适合初学者的，你想学的话可以去泷舞了解一下
你好，请问你现在年龄多大了？如果是成年人，最好是学肚皮舞，拉丁，印度舞或者爵士。但是，任何舞蹈都是由基本功组成的，只有基本功练好了，你才能把舞蹈跳好哦。而且，学舞蹈，也不是一天两天的事，不能速成的，一步一个脚印。建议你可以去找个专业的培训机构。刚才推荐你学的那四种舞蹈，你可以先在网上找找相关的舞蹈视频，看你到底比较欣赏哪种，然后再决定其中一种专门学习哦！
到此，以上就是小编对于零基础在家就能练瑜伽吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于零基础在家就能练瑜伽吗的2点解答对大家有用。
