大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽训练服薄厚的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜伽训练服薄厚的解答，让我们一起看看吧。
平板支撑 (Plank) 是不是最好用瑜伽垫？用普通厚度的还是加厚的好？
用厚的还是薄的是跟练习时间相关，初练瑜伽最好用厚点瑜伽垫子，这样对膝盖不会搁着，平板支撑的厚薄都可以，最好选择防滑性能好点的，平板撑是靠手掌和脚趾接触地面的，借助腹部核心力量支撑，在平地上练习也可以。
如何选择瑜伽垫尺寸？
瑜伽垫的尺寸 瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。 瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。 要根据厚薄需要来选择适合自己的瑜伽垫子： (一)初学者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子，目的是防止运动损伤。 (二)在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。 以个人需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。如果是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服哦。
它根据亚洲人群身高划分三个尺寸：170cm以上身高的选183cm长的158-170cm的身高选173cm长的158cm以下的身高选163cm长的不同人群身高选择相应的瑜伽垫尺寸，这样引导体式会更精准些的。
果绿色瑜伽服上衣搭配什么裤子？
搭配白色或者黑色的裤子，因为军绿色和白色是一种强烈对比的颜色，搭配在一起显得分外清新动人，你看看自然界的绿树丛中开出白色的花朵，就知道了那种感觉，军绿色和黑色搭配在一起也可以不过不亮，军绿色瑜伽服也可以搭配同色系的裤子，有点仙仙的感觉。
内搭:牛油果绿维纳斯背心，新款运动背心，上身超舒服，背部Y字，避开肩胛骨，活动起来特别灵活
外搭:黑绿迷彩外套，有点酷酷哒
✨✨✨✨✨✨牛油果绿的拉链帽衫外套 穿上脸色显白了一个度 面料薄厚适中 搭配灰色瑜伽裤
牛油果绿穿上脸色显白了一个度 ，搭配灰色瑜伽裤
绿色和蓝色都是非常自然的颜色，这两种颜色搭配在一起就感觉很小清新丫
奶白色瑜伽裤
关于这个问题，果绿色瑜伽服上衣可以配以下几种裤子：
1. 瑜伽裤：如果你想全身都能够活动自如，瑜伽裤是不错的选择。它们通常是收脚的，贴合身体，可减少不必要的摩擦和阻力。
2. 运动短裤：如果你喜欢在暖和的天气里练习瑜伽，运动短裤是个不错的选择。它们舒适，透气性好，同时也能展现你的***。
3. 运动紧身裤：如果你想在冷天练习瑜伽，运动紧身裤是必备的。它们保暖，舒适，贴合身体，能够更好地展现你的身形。
4. 运动短裙：如果你想在练习瑜伽的同时展现女性的柔美和气质，运动短裙也是一个不错的选择。它们舒适，透气性好，同时也非常美观。
到此，以上就是小编对于瑜伽训练服薄厚的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽训练服薄厚的3点解答对大家有用。
