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本身就是瑜伽爱好者,学瑜伽教练不仅对自己在平时的习练上有所增进和帮助,还能更轻松的解锁更高级的瑜伽体式,纠正平时不正确的发力点和错误的练习方式,并且在你代课教别人的时候自己也能够练习到。
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内容很全,老师也挺好的。没时间去健身房后者瑜伽馆的最好选择,哈哈哈。
动享国,里面有瑜伽***,瑜伽前期锻炼很多动作吃力,但是坚持半个月就好了,动作能做到很多。瑜伽从动享国的入门、初级瑜伽开始锻炼起。
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