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我三十岁了很少运动,没有任何的舞蹈基础,可以练瑜伽吗?
当然可以。瑜伽并不是年龄限制的运动，只要身体健康、没有严重的慢***和创伤，就可以练习瑜伽了。实际上，很多人在中年之后开始练习瑜伽，并得到了许多好处。
问题要看你自己的感觉了，有的人天生身体就比较柔软就是跳舞的料，有的人要经过自己后天的刻苦训练才有成果，所以你自己认为感觉好就可以做这一行。
没有舞蹈功底的可以学瑜伽 从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。此外，瑜伽休息术也是不可缺少的，有利于恢复练习者的身体机能。
30岁了,还能练瑜伽吗?
瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。30岁女人学习瑜伽，在有一定的工作经验，有社会阅历，经过系统的瑜伽知识的专业培训，出来代课会更受会员们的喜欢。
可以的，愈加一方面练的是身体，另一方面练的是性。
任何年龄的人都可以练习瑜伽，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻，瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心；如果你年岁较长，瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。
并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。
三十岁的女人开始练习瑜伽，必须可以啊！但是前提条件是身体健康状况允许。如果身体健康状况允许，别说是三十岁，就是四十岁、五十岁都可以练习瑜伽的。
30多岁的女人学舞蹈还是瑜伽
1、学习舞蹈或瑜伽都有各自的好处，取决于个人的喜好和身体需求。如果女性喜欢动态的运动方式，享受在舞蹈中释放天性、表达自我，那么舞蹈是一个不错的选择。
2、综上所述，30岁的人还是选择练瑜伽比较合适。
3、成年人还是学习瑜伽好些，学舞蹈估计起步有点晚了，老胳膊老腿的柔韧性差了些，学舞蹈要从儿童开始，打好基础。
4、而瑜伽是放松身心的，比较修身养性，慢生活的一种过法。问题六：33岁女人适合学瑜伽还是舞蹈 瑜伽、舞蹈对身材、年龄都没有要求的，五十多岁的练习舞蹈、瑜伽者都很多。
5、不难理解，瑜伽注重的是人由内而外的优雅与自然和谐的气质，舞蹈以展现自我外在表现出的魅力为主。不管是学舞蹈还是瑜伽，都会帮助我们改善体型，重点是看你稍微偏向哪一种风格，瑜伽相对舞蹈来说，比较静态。
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