大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽半年没啥效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑜伽半年没啥效果的解答，让我们一起看看吧。
我学完瑜伽教练快半年了，一直没找工作，想请有经验的老师们指点一下工作经验，谢谢？
要自信些，勇敢试一试，只要自己掌握的知识足够专业，足够扎实就可以了，我们的学员在毕业后都可以独立上课的，因为我们的学员学成后，会让学员模拟上课的，所以我们的学员毕业后都不会有这种问题。
练习瑜伽一年多，拉伸还是做不好，怎么办？
这是因为你的功力品质不到的原因，柔韧性的锻炼跟功力品质和意志品质息息相关，功力品质为主意志品质为辅，在这两样你不合格的情况下拉伸只能十倍事功半不到！功力代表你肌肉骨骼韧带关节坚韧有力的程度，他们有力了，受到同样的力量，拉伸就可以拉得更开，受到的痛苦反而更小很多！这样就可以轻松拉更开！
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练瑜伽一年了，之前感觉练得挺软，最近身体变得很硬是什么原因？
估计是最近没有练，韧度就会变硬在刚开始拉的时候韧带是会回复得快点的，不过随着你身体柔韧性的增加，韧带就会回复的速度会变慢。你只要你身体允许的情况下坚持，等你的韧带打开到一定程度之后，就不容易因为某几天不练功而变硬了。更何况，拉韧带本身就是个反反复复的过程，都经历过一时柔韧性进步很大，一时又变硬了的过程。
要把韧带拉开，只有一个原则，那就是贵在坚持。不过你要注意，大腿内侧的韧带（也就是你练横叉时会拉伸的韧带）是不能使劲拉的，因为这个部位的韧带特别脆，一用力拉就会拉伤，如果拉伤了，韧带会剧烈地收缩，导致你会需要更多的时间重新把韧带拉开。
到此，以上就是小编对于瑜伽半年没啥效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽半年没啥效果的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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