大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽练习盆腔效果的问题，于是小编就整理了1个相关介绍瑜伽练习盆腔效果的解答，让我们一起看看吧。
来月经能练瑜伽吗？
可以适当练
月经期间可以适当练瑜伽：
1. 练瑜伽有益处：可以加速血液循环，减轻盆腔的负担，减少身体不适的时间。
2. 做哪些体位：可以选择身体比较温和的***，如站立式、跪式***等，同时也可以做身体按摩***。
到此，以上就是小编对于瑜伽练习盆腔效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽练习盆腔效果的1点解答对大家有用。
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可以适当练
月经期间可以适当练瑜伽：
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2. 做哪些体位：可以选择身体比较温和的***，如站立式、跪式***等，同时也可以做身体按摩***。
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