大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于基础flow瑜伽的问题，于是小编就整理了3个相关介绍基础flow瑜伽的解答，让我们一起看看吧。
什么是流瑜伽？
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。 流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。
瑜伽分为哪几种？
一， 瑜伽主要流派
1，智瑜伽：注重理论（比如王志诚修练的就是智瑜伽），通过研读经典，理解书中真正的奥秘，获得神圣的真谛；
2，业瑜伽：注重苦行，严格自律。业是行为的意思，崇神律已，执著苦行，净心寡欲。
3， 信仰瑜伽：又称奉爱瑜伽，奉行爱和虔诚（类似佛教），以仁爱之心爱人，以虔诚之心敬神。智、业、信仰是相互关联的，这三支瑜伽三合一，不可分离；
4，王瑜伽：注意冥想，由瑜伽著名的八支分行法组成，透过瑜伽八支，把整个心灵的力量力量凝聚起来，其中偏重冥想；
5， 哈他瑜伽：注重体式，哈他瑜伽又名传统瑜伽，哈他是日月，对立，平衡之意。主要练习体式和呼吸，达到身体内外平衡的效果；
lululemon必买款？
lululemon购买可从瑜伽上装、下裤和辅具三大类来选择适合自己的。
一、瑜伽上装：
1、Energy Bra：作为lululemon女士运动内衣人气榜首，Energy Bra具有舒适、简约、耐穿等特点。同时Energy Bra具有中度支撑，可以良好适配各类瑜伽运动。
2、Free To Be Bra：比起Energy，Free To Be支撑性较轻，适合较平稳的运动项目。
3、Flow Y Bra：追求裸感舒适的习练者，Flow Y一定是最佳选项。
二、瑜伽下装：
1、Align：人气第一名“裸感裤”，具有非常舒适轻盈的穿着感。
2、Wunder Under：lululemon初创时期，最早诞生的运动裤系列之一，具有良好的塑型与支撑性。
瑜伽辅具
1、5mm The Reversible 双面瑜伽垫：额外增加了软垫，给足肢体缓冲，非常适合日常在家中训练。
到此，以上就是小编对于基础flow瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于基础flow瑜伽的3点解答对大家有用。
