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瑜伽有分几种
依据《瑜伽经》，瑜伽分为四类：智瑜伽：制欲和遵循，是一种获得专门知识的学说。哈他瑜伽：体式和制气，一种身体练习的学说。业瑜伽：是一种限制行为的学说。
瑜伽可分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。
阿斯汤嘎瑜伽：分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。
瑜伽有分8大种，请看我的详细描述。第一类是阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽 （Ashtanga Yoga）是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，在西方被称为“力量瑜伽”。
艾扬格瑜伽
艾扬格瑜伽中的呼吸练习包括多种不同的呼吸技巧，每个技巧都有不同的效果。比如，Kapalabhati呼吸可以增强呼吸系统的功能。Ujjayi呼吸可以减轻压力和焦虑，同时也有助于调整心理状态。
艾扬格瑜伽有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高***质量的练习者。
艾扬格瑜伽主要是磨炼性情的 艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场***，严重的伤害使他连最简单的***姿势都不能做了。
创始人不同。艾扬格瑜伽：艾扬格瑜伽是由印度瑜伽***艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程。普通瑜伽：普通瑜伽由印度现代瑜伽***Sivanada创立。适合不同。
不是。艾扬格瑜伽不是剧烈运动，艾扬格瑜伽运用是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的***法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，是静态运动。
艾扬格瑜伽入门教程的步骤以下：坐姿冥想：找一个安静的地方，坐下来，双手放在膝盖上，闭上眼睛，深呼吸，集中注意力，缓解压力和焦虑。
艾扬格瑜伽是什么
1、艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽***艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调***动作的精准，到位，讲究身心放空。
2、艾扬格瑜伽是由印度瑜伽***艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的；艾杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调***动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功交。
3、艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）是一种能帮人体调节骨骼、增加身体知觉的瑜伽派系。
瑜伽分几种类型
1、Bikram Choudhury （比克拉姆）开发了高温瑜伽。它是热瑜伽一种。课程由一系列以相同顺序执行的姿势组成，并且练习有严格的规则。每节课为90分钟，有26个姿势和两次呼吸练习，房间温度是40度，湿度为 40%。
2、瑜伽种类可以分为七大类，分别是哈他瑜伽、比克拉姆瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽。
3、瑜伽分类主要有以下几种：智瑜伽。提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。业瑜伽。业是行为的意思。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。哈他瑜伽。
4、瑜伽有分8大种，请看我的详细描述。第一类是阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽 （Ashtanga Yoga）是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，在西方被称为“力量瑜伽”。
艾扬格瑜伽是什么?
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽***艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的；艾杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调***动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功交。
艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）是一种能帮人体调节骨骼、增加身体知觉的瑜伽派系。
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽***艾扬格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的。
哈他瑜伽的一种，强调正确调整身体的位置，并使用绳子、木砖和各种辅助工具来帮助身体做到正确的姿势。艾扬格生于1981年，是印度的瑜伽老师，他研发出这种瑜伽学习的方法。
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