瑜伽球用什么打气效果好（瑜伽球气打什么样子合适）-智格瑜伽

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瑜伽球上面都有一个气塞，基本上都是白色的。先用气拔拔出球上的“白色气塞”拔下来；将气泵轻轻地插入气孔；连续踩压气泵，直至瑜伽球慢慢鼓起。

瑜伽球充气方法首先我们把新买回来的瑜伽充气口的销子给***。在把销子拔下来时候，找到充气用的管子，瑜伽球有专门的充气管子，不要弄混，把充气管子的小口插入瑜伽球的充气口里面。

（图片来源网络，侵删）

首先我们把新买回来的瑜伽充气口的销子给***。方法就是把这个刀片平面朝下，不平的一面朝上***去。把管子用的小头***去，大瑜伽球用大头。

首先在我们把新的瑜伽球买回来之后要找到瑜伽球的充气口，把瑜伽球的充气口上面的销子拔下来。

取下瑜伽球上的密封盖。将打气筒插入充气孔中。反复充气，直到瑜伽球完全鼓起。取出打气筒，并迅速用手指堵住充气孔即可。

（图片来源网络，侵删）

瑜伽球上面都有一个气塞，基本上都是白色的。先将球上的“白色气塞”拔下来。一般买瑜伽球都会赠送充气设备打气筒，把打气筒的针头(特别小)插入到瑜伽球的气孔里面，直接脚踩打气筒打气就可以了。

健身球都有配备的手动打气筒或者脚踏气泵，打足气用气塞塞住即可。第一次打起费点儿劲，用的时间久了再补充打气即可。

先将球上气塞”拔下来，再用充气泵的气针插到球上的气孔里，直接打气就可以了，打完气后，迅速把气塞塞回即可。

（图片来源网络，侵删）

Gymnic的球的话，先把球上气栓拔掉。气栓是一根比较长的想注射针样的塑料针。然后用普通自行车用打气筒充气。充完后把气栓插上。充气一般分多次进行，一个小时内充5次，直到充满。我的打气筒比较小，一共压了将近1000次。

要给瑜伽球打气，要先找到瑜伽球的充气口，把瑜伽球的充气口上面的销子拔下来；在把销子拔下来时候，找到充气用的管子，瑜伽球有专门的充气管子，不要弄混，把充气管子的小口插入瑜伽球的充气口里面。

取下瑜伽球上的密封盖。将打气筒插入充气孔中。反复充气，直到瑜伽球完全鼓起。取出打气筒，并迅速用手指堵住充气孔即可。

1、瑜伽球充气方法首先我们把新买回来的瑜伽充气口的销子给***。在把销子拔下来时候，找到充气用的管子，瑜伽球有专门的充气管子，不要弄混，把充气管子的小口插入瑜伽球的充气口里面。

2、首先我们把新买回来的瑜伽充气口的销子给***。方法就是把这个刀片平面朝下，不平的一面朝上***去。然后把管子用的小头***去，大瑜伽球用大头。

3、取下瑜伽球上的密封盖。将打气筒插入充气孔中。反复充气，直到瑜伽球完全鼓起。取出打气筒，并迅速用手指堵住充气孔即可。

4、首先在我们把新的瑜伽球买回来之后要找到瑜伽球的充气口，把瑜伽球的充气口上面的销子拔下来。

1、①先将球上的“白色气塞”拔下来。②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。③打完气后，迅速把气塞塞回即可。

2、第一步：准备工具你需要准备一个瑜伽球泵或者手动泵，以及一个球针。这些工具可以在体育用品店或者线上购买。第二步：找到球的气孔瑜伽球上有一个小的气孔，通常位于球的顶部。使用手触摸球的表面，找到气孔的位置。

3、在把销子拔下来时候，找到充气用的管子，瑜伽球有专门的充气管子，不要弄混，把充气管子的小口插入瑜伽球的充气口里面。把管子的另一端连接在充气泵的充气口上面的，充气口是凹进去的，出气口是凸出来的。

瑜伽球充气到什么程度合适一般来说，球灌到八成就可以了，这样瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。小贴士购买瑜伽健身球时，都会配备一个或更多的充气设备。

大家要注意充气的时候，不要充太满。将瑜伽球充到八成满就可以了，这样的瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。

瑜伽球充气的方法 ①先将球上的“白色气塞”拔下来。②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。③打完气后，迅速把气塞塞回即可。

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