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瑜伽这样的运动适合哪些人来练习呢?
1、适合练习瑜伽的人群如下：长期久坐、缺乏运动的人：由于工作或学习的原因，很多人长时间坐着，导致身体僵硬、肌肉疲劳。瑜伽的伸展和放松练习可以缓解肌肉疲劳，改善血液循环，促进身体健康。
2、适合练瑜伽的人： 有其他瑜伽基础的人 瑜伽是一种相对静止的运动，在练习瑜伽的时候，必须保证身体是处于放松的状态，然后从皮肤开始，慢慢的放松，依次放松肌肉的状态下练习瑜伽。
3、哪些人适合练瑜伽呢1 急切减肥者 瑜伽的减肥功效是已经得到普遍认证的，不然它也不会以如此迅猛的速度普及到世界各国。
4、瑜伽适合哪些人练 有哈他瑜伽基础的人 阴瑜伽是相对静态的，在练习时，需要保持身体放松，在皮肤、肌肉依次松开的情况下进行练习。如果有哈他瑜伽基础，练习起来难度更小，因为哈他瑜伽能让人心灵平静。
5、瑜伽适用于僵硬的人，适用于灵活的人，适用于那些从受伤中恢复过来的人。它还适用于压力大的人和悠闲的人。瑜伽对任何年龄的人都有帮助。
6、什么人适合练瑜伽呢1 学生一族 学生作为低年龄群体，日常休闲时间充足，可以练习瑜伽调整身心，改善身体状况，以更好的状态投入到学习中。
有过舞蹈基础考瑜伽证,中专学历,大概多久可以考到证?
专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间为7天，培训后大约15天可以完成考试，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。
具体完成时间还是取决于个人的学习能力、练习频率和动作熟练度。每个人的学习和练习进度都不尽相同，有些人可能需要更长时间才能准备好参加考试，而其他人可能进度较快。
实际上考瑜伽教练证书并没有统一的时间要求，每一个人学习的课程不一样考评时间也就不一样，***如你就只参加零基础课程，那么报考瑜伽教练证书实际上并不一定多久，到一家专业的瑜伽教培学校，一个多月左右的时间就可以了。
：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。
北京瑜伽证是需要3~6个月才可以考下来的，因为虽然瑜伽看上去是非常简单，但是想练好还是很困难的，需要3~6个月。
舞蹈基本功对学瑜伽会有帮助吗?
1、不需要。有舞蹈基础或者很好的柔韧性确实对做一些高难度的体式有帮助，但瑜伽更注重心灵层面的修行，而不是你能把体式做到什么样的程度。
2、我建议你先学舞蹈，把基本功练好，这样对学瑜伽也有利，而且学起来比较轻松，对气息的调节更好。我有民族舞十级的功底，有经验。但如果你想先学瑜伽也可以，而且民族舞学好了跳起来真的很美，古典舞也是。
3、你想学瑜伽的的理由是为了帮助学习舞蹈吗？那首先要看你想学瑜伽是为了强身健体，锻炼灵活性，增强柔韧性，还是其他的XXX了。
练习瑜伽一定要有舞蹈基础或者很好的柔韧性吗?
1、练习瑜伽不一定要很好的舞蹈基础和柔韧性，其实练瑜伽不需要身体多么多么的柔软。如果你的身体是非常僵硬的那种啊，练习瑜伽可以使你的身体变得柔软一些。
2、可以的 练习瑜伽其实是不需要基础的，它不跟舞蹈一样，要求身体柔软，也不会生拉硬掰的。瑜伽都是一些体式，连贯性没有那么强，并且对身体也没有什么特殊的要求，多大年龄都可以练习的。
3、柔韧度不好能学好瑜伽。因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
4、所以一些柔韧度不好的人才更应该去通过瑜伽专业的练习让自己的柔韧度变好起来。很多人会说，我没有基础练习瑜伽，很多体式都做不到位。瑜伽的练习过程中体式只是占了20%，其他包括冥想、呼息等等。
5、没有基础能学瑜珈。坚持。初学瑜伽的时候，会觉得瑜伽的每一个动作都很难做，很多时候都会想放弃，这个时候就需要你有一种坚持下去的信念，你要深信瑜伽会带给你不菲的收获，一定不能放弃。瑜伽最好是空腹练习。
6、其实越是这种情况才越应该去练习瑜伽。俗话说“筋长一寸命长十年”，瑜伽的伸展动作是为了拉筋来做准备的。所以一些柔韧度不好的人才更应该去通过瑜伽专业的练习让自己的柔韧度变好起来。
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