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颈椎病怎么治疗康复
1、颈椎病的治疗方法 保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物以（济愈堂，颈椎顺。古安玉贴）为主，可以很有效的缓解疼痛。中药外敷，可以很好地改善颈椎的血液循环，缓解颈椎的肌肉痉挛，缓解和消除颈椎引起的疼痛和疼痛。
2、颈椎病的治疗包括药物治疗、运动治疗、手法***推拿疗法、物理治疗和手术治疗。具体治疗方式的选择，需根据患者的疾病类型和病情严重程度而定。
3、颈椎痛治疗方法主要有以下几点：药物治疗，颈椎痛可给予，思为普或西乐葆，口服止痛，复方追风膏，或氟比洛芬巴布膏外用镇痛，颈痛颗粒缓解疼痛，若是颈椎病压迫神经，导致手脚麻木等症状，还可给予弥可保，营养神经。
初入瑜伽界,有哪些瑜伽装备不可或缺
瑜伽垫 瑜伽垫是做瑜伽练习时基本的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。
瑜伽垫专业舒适的瑜伽垫是做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动损伤，给爱好者带来运动***。瑜伽毛巾该瑜伽垫可以吸收瑜伽垫上的汗水，防止运动出汗后身体接触瑜伽垫并吸入细菌或尘螨。
灰色瑜伽裤、背心这两件装备来自YOTTOY品牌，面料舒适透气，版型贴身，穿起来非常舒服。灰色瑜伽裤简约大方，无论是在家里还是在健身房都能穿。背心设计时尚，可以露出你的小蛮腰，让你在瑜伽时更加自信。
装备一：瑜伽服 对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。
腰椎间盘突出患者用瑜伽环垫在腰部睡觉可以吗?
1、腰椎间盘突出是很严重的一种疾病，这种疾病发生后对患者的生活尤其是睡觉影响非常大，但患者不要因为这样在睡觉的时候给腰部垫高一些，盲目的把腰部垫高不但对病情没有帮助，还会加重病情的。
2、患有腰椎间盘突出 在睡觉时可以垫腰枕睡觉 ， 需要选择软硬适宜 高矮适中的腰枕 ， 通过垫腰枕 ， 可以顺应腰椎的 正常生理曲度 ， 能够使腰部的 肌肉组织得到放松 ， 避免出现。
3、可以，有腰间盘突出的病人平时最怕腰受力，注意腰部保暖，不能受寒受凉，坐着时候腰部可以垫个垫子，尽量少坐着。至于睡觉时候，平躺时候可以把腰部垫起来，平躺也不要时间太长。侧卧或者趴着减少腰部受力。
4、如果在睡眠期间发生腰痛，大部分与腰部负荷增加有关，这里建议，如果你仰卧睡觉，你可以在膝盖下放一个枕头来放松背部肌肉；如果你侧卧，建议在膝盖之间放一个枕头。
5、患者确实是需要垫腰枕睡觉，否则真的就很难入睡了，所以腰间盘突出真的是一个特别严重的问题，一定要去医院及时的检查。
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