基础瑜伽初学者台湾（基础学瑜伽***教程）-智格瑜伽

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本文目录一览：

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瑜伽初学者穿什么衣服1 作为瑜伽初学者，要穿着宽松吸汗的棉质或着麻质服装，不需要穿鞋，可光着脚来练习。在选择内衣的时候最好不要选有钢圈的内衣，可以穿运动型内衣。只有这样身体才能达到自由运动，尽快进入状态。

穿运动内衣：练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣，胸部比较丰满的人，一定要穿运动内衣，这样可以帮助稳定胸部，防止动作时，胸部晃动。如果没有运动内衣，直接***内衣就行了，但是这样容易导致胸部下垂。

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初学者最好选择有弹性或是宽松的穿着舒服的瑜伽服或不紧绷的运动服，因为过紧的服装不利于呼吸的顺畅。夏季的时候建议选择吸汗性好的面料。

Samyama瑜伽服***用的是意大利的设计和品质，***用的原料均是亲肤的面料，款式的设计均由意大利建材***操刀。它还巧妙的将大自然的元素融入到瑜伽服当中，可以让人们在练习瑜伽时充分的感受到大自然带给人们的愉悦。

瑜伽服。服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。瑜伽垫。

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一石二鸟。现在很多女孩特别喜欢这项运动，它可以帮助她们锻炼良好的体形。事实上，瑜伽中有很多动作，对女孩的四肢起着很大的作用。说到练瑜伽，我想我必须穿瑜伽服，这是一种必要的装备。瑜伽服装本身就是一种贴身的服装。

瑜伽服是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的，更加达到训练的效果，其他运动服饰虽然也舒适简便，但不一定适合瑜伽对体形及舒展度的要求。瑜伽服几个要点：贴身、弹性大、易排汗、舒适美观。

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