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什么是瑜伽呢?
问题一：什么是瑜伽真正含义 瑜伽，原为梵文yoga之中文音译，本意是「合一」、「连接」、「结合」；即中国人所说的「天人合一」。古时东西方文化都有大我(天、宇宙万物之母)与小我(人、真我、小宇宙)要「合一」的概念。
瑜伽，拥有五千多年的历史，是 yuj ( 梵文 )的 译音，是一种称为“轭”的工具，用于驾驭牛马。 意思是自我（atma）和原始动因（the Original Cause）的结合（the union）或一致（oness）。
瑜伽（yoga）主要指一系列的修身养心方法包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
梵文Yoga的音译，有连接、接合等含义。中国旧译相应。《瑜伽经》提出瑜伽有八支，即禁戒、持戒、坐势、制感、调息、持摄、静虑、三摩地（三昧）等。佛教中各种以三昧为名的经典均属于瑜伽修法。隋唐后各宗提倡观法。
有没有人知道曲影的《7日速效减肥瑜珈》啊?
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐 VCD：曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽21式 具有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。
日速效瘦身瑜伽：尸体式 ①坐立，膝盖弯曲，双脚着地，背部。 ②慢慢伸直右腿，再伸直左腿，并置于身体前方。 ③放松双腿，双脚分开自然放在地板上。 7日速效瘦身瑜伽：直角式 ①坐立，双腿伸直置于身体前方。
日瘦身瑜伽下犬式双手双脚撑地，慢慢抬起身体成倒“V”型，双手手掌分开，与肩同宽，双脚与髋同宽，双脚的脚后跟朝后，使脚后跟、脚尖、臀部三者在同一平面，然后头部保持放松，维持这个动作深呼吸5次。
运动：有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
现在很多人提倡多利用腹部呼吸来养生，而近年来日本知名艺人兼减肥达人Miki Ryosuke更发现腹式呼吸可以减肥。Ryosuke分享，只要连续7周做深呼吸运动、每天2分钟，竟然成功减重30公斤，效果惊人。
泰国哪里可以做瑜伽?
1、帕岸岛 帕岸岛(KohPhangan)拥有一个非常支持瑜伽的社区，因为它实际上是一些世界知名工作室的所在地。但是即使在课外，你也会感到平静，在周围聆听宁静的大自然的声音。
2、清迈瑜伽按摩视频沃拉娜特旺萨莞，曾被称为泰国第一美女，有金喜善在泰国。然而，泰国的美丽在于无穷无尽。这不，泰国一名90后女星成为泰国第一新晋美女。她就是黛薇卡霍内，一个优雅、清纯、甜美、迷人的女孩。
3、亚太瑜伽瑜伽教练培训机构好。选择瑜伽教练[_a***_]机构是一个重要的决定，因为它将直接影响你在瑜伽教育领域的发展和职业前景。在市场上有许多瑜伽教练培训机构，以下是一些重要的考虑因素，可帮助你做出明智的选择。
4、曼谷绿肺 - 拉玛九公园 (Lumpini Park) 是曼谷市中心的一个大型公园，情侣们可以在这里散步、骑自行车或者做瑜伽，享受一段宁静的时光。曼谷河畔餐厅 - 曼谷有许多位于河畔的餐厅，提供泰式和国际美食。
最全现代瑜伽分类
哈他瑜伽，随意性很强，而且节奏缓慢，非常适合初学瑜伽的人。 阿斯汤加 塑形健体 充满能量 阿斯汤加瑜伽 (Ashtanga Yoga)是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，在西方被称为「力量瑜伽」。
现代瑜伽流派分为7类：哈达瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、阿斯汤伽、冥想瑜伽（阴瑜伽）、双人瑜伽、球瑜伽。哈达瑜伽是最早被现代人所发现并被传扬的一种瑜伽。而现在所有的瑜伽形式都是以哈达瑜伽为基础而演变出来的。
第三类是流瑜伽，流瑜伽（Flow Yoga）是现代很流行的一种瑜伽，传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤加的混合体。
现代瑜伽的分类有：自我精神放松——迈索尔瑜伽 迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来指定体式。学生根据自己的能力和程度进行练习，但是，它是很多学生集体练习的。老师在适当的时候会来鼓励你，给你帮助。
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