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瑜伽冥想引导词
分配：语言引导不超过2分钟。双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。在这里，安静的和自己的身体待一会，没有任何的目的，只是静静地安处在这里。
瑜伽冥想引导词：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。
深度冥想——进入什么都不想的状态 进入冥想练习。（5-8分钟留白）唤醒——从深度呼吸中慢慢苏醒回到现实 再次关注呼吸，深深地吸气，慢慢地吐气，轻轻地动一动手指及脚趾，4~5个呼吸后，慢慢睁开眼睛，放松双腿。
引导词一 请大家选择舒适的坐姿坐于垫子上， 腰背挺直，眼睛看向正前方， 翻转双手， 掌心向上， 将你的拇指和十指相触成瑜伽的智慧手印。倾听柔和的，抛开所有的思绪，让你的内心慢慢平静下来。
冥想慢慢地，让自己的呼吸平稳下来。观察自己的身体，自己的心，是否有哪里还是紧张的。观察自己的感受，自己的焦点，是否还有哪些地方还在用力。比如，你的舌根，你的眉心，你的眼球。
练瑜伽有什么好处?
增强心血管功能 练瑜伽可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。增强大脑功能 坚持练瑜伽能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧。
瑜伽的十大好处 减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
瑜伽对于身体的好处有以下几点： 减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。
形容瑜伽的词语
形容女人练瑜伽的句子：完美是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从瑜伽开始。
名字：轻悠。含义：轻盈身形，悠然身心。名字：瑜韵。含义：瑜伽之韵，魅力韵味。
为瑜伽十课准备的冥想词 木元素 主题：延展、伸展 延展，是一种生长的力量，感受力量带来的延展，而不仅是柔软和拉伸。练习瑜伽时，常会听到“延展”、“伸展”、“拉伸”这类的口令。
形容瑜伽的词语 刚柔相济、能屈能伸、和谐、游刃有余、熟能生32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343038巧。 刚柔相济 白话释义：刚强的和柔和的互相补充，使恰到好处。
关于瑜伽服的宣传广告词摘抄 享受这一刻的惬意。 享受瑜伽，感悟生活。 我型我塑，魅力演绎。 我塑我型尽选。 我的瑜伽，我的苏尼达。 我爱时尚，更爱苏尼达。 完美身材，我选择苏尼达。
相应 之意。 《瑜伽焰口施食要集》 ：“瑜伽， 竺国 语，此翻相应，密部之总名也。约而言之，手结密印，口诵真言，意专观想，身与口协，口与意符，意与身会，三业相应，故曰瑜伽。
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