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正位瑜伽是什么?
1、瑜伽的正位只是更注重脊柱原本的形态，让身体在能维持这些形态的基础上安全练习。
2、正位瑜伽是指进行瑜伽体位法的修炼时，肢体必须保持在对的对的位置、方向和伸展上，从最基础、最正确的动作出发，开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和胳，从而避免错误的***动作给身体带来的伤害。
3、瑜伽正位，是瑜伽练习中的一种常用姿势。它是一种基本的、静态的、直立的姿势，被视为所有瑜伽动作的基础。在这个姿势中，身体直立，脚和手放在适当的位置，呼吸柔和深入，相当于给身体做一次平衡调整和整体放松。
什么是正位瑜伽?与普通瑜伽有什么不同?
正位瑜伽是指进行瑜伽***法的修炼时，肢体必须保持在对的对的位置、方向和伸展上，从最基础、最正确的动作出发，开始锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和胳，从而避免错误的***动作给身体带来的伤害。
正位就是以科学的方式，让身体与肌肉在正位之下练习瑜伽。顺位就是指人本身各个骨骼器官都有它本身正确的位置。
瑜伽正位，是瑜伽练习中的一种常用姿势。它是一种基本的、静态的、直立的姿势，被视为所有瑜伽动作的基础。在这个姿势中，身体直立，脚和手放在适当的位置，呼吸柔和深入，相当于给身体做一次平衡调整和整体放松。
瑜伽不同于其他的运动讲究快速，强度大，而是通过进行深呼吸、扭、拉、伸的方式舒展全身，使身心达到一个更好的状态。训练的时候要全身心的投入，多做韧带的练习，保持注意力的高度集中。
理疗瑜伽和正位瑜伽有什么区别?
瑜伽的正位只是更注重脊柱原本的形态，让身体在能维持这些形态的基础上安全练习。
理疗师的工作不是教授瑜伽技术，而是更多地帮助客户克服挑战和获得自主性，唤醒自我疗愈的能力。因此，瑜伽理疗师的工作代表了不同的侧重点，不同类型的教授和不同的技能综合能力。
理疗瑜伽是通过瑜伽的正位练习有针对性的疗愈一些疾病或者康复身体的不适，它和普通的瑜伽最大的区别。
为什么要学正位瑜伽?什么人适合学?
初学者，零基础，从未接触过瑜伽，对于首次尝试瑜伽的朋友，更需要 正位瑜伽给予正确、精准的指导，养成正确科学的正位概念。
瑜伽的正位只是更注重脊柱原本的形态，让身体在能维持这些形态的基础上安全练习。
瑜伽正位练习对身体有许多好处，能够增强身体核心力量和平衡能力，对内脏、神经系统和淋巴系统都有益处。更重要的是，它能够帮助我们冥想，提高专注度和心灵敏锐度，从而帮助我们稳定情绪、缓解压力和焦虑。
一些人更喜欢活跃些，一些人更喜欢思想或者虔诚地信仰，一些人更喜欢训练身体。 有客观的需要，就会有市场出现。
第一就是精神方面，第二就是肉体方面。从精神方面说起，瑜伽讲究结合或和谐，通过跟大自然的接触，达到心灵的治疗，使人感到轻松，愉快，和谐统一，可以用来治疗一些心理疾病，正常人可以预防精神上的疾病。
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