大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳台小空间练瑜伽效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍阳台小空间练瑜伽效果的解答，让我们一起看看吧。
在阳台走算不算运动？
在阳台走当然算运动，按专家的要求，每天的运动量不低于四十五分钟，这样的运动量对人体的气血循环才有效，如果你认为走无效果，可以改为原地跑（下面垫消声垫），或作各种徒手运动，打太极拳，放松关节，如果觉得枯燥，可以在今日头条搜索那一种运动合适你，但是不管那种运动，重点是运动量不低于四十五分钟，才有效果，祝你越来越健康！
算，因为在阳台上走也会消耗体力，主要分为慢走，快走，来回踱步，如果走的快就消耗的越快，走的慢就相当于散步，不管是不是 反正在阳台走是可以酸算为运动的，有的人在锻炼室里面也会又慢点走的人 ，所以说在阳台上走也算是一种运动吧。哈哈哈
怎么回答这个问题呢！ 我认为走动应该也算运动。可在阳台走应该叫走动吧！运动有特定性而我们平时居家生活的运动属健身型 是达到一定的自地如出汗就属于这类运动 当然了快速长时间的阳台走动如一个小时以上的长时间走动应该也算运动吧！
我认为不可以算作运动，一个是空间限制，二没准会造成邻居矛盾，现在的楼房隔音太差，在楼上走道楼下听的特别清楚，尤其楼下住的是老人或者心脏不好的邻居，楼上稍微有点动静，都有心里反应，别说在楼上运动了，如果喜欢运动去户外，空气新鲜，空间又大，对别人造不成影响，何乐而不为呢
算，因为阳台也是一种散心❤的天气，有时候我心❤情不好时拿着手机就会去阳台一边玩手机一边看风景，还一边走一边欣赏风景。
比如有时候太阳很大，雨很大出不了门🚪，这时可以打开阳台窗户看外面的精彩内容，即不能淋雨也不能晒太阳😂
夏天瑜伽裤短款好还是长款好？
夏天练瑜伽肯定是短款运动细胞增多，排汗量大，短款紧身。高弹力的瑜伽衣服，非常适合夏天露天阳台练瑜伽。并紧身裤好，而且配高弹力的紧身短裤。排汗量大，运动随意，无论深浅颜色都是夏天练瑜伽最好的搭配。我个人比较喜欢浅灰色紧身短款瑜伽套服。
通阳台的卧室可以改成什么？
改成书房、健身房或者儿童房都可以，改成书房有阳台还可以种点花草、弄个小吧台，喝喝咖啡，喝点小酒，看看书，赏赏花，很惬意啊。
也可以改成健身房，连着阳台空气流通好，如果还是向阳的房间，在阳光下做做瑜伽，跑步机上跑跑步，也是很舒适的。儿童房，孩子在有阳台的房间游戏学习，心情应该更舒畅。
如果通阳台的卧室不是主卧而是面积不大的次卧，我更愿意改成书房，放一张躺椅在阳台，享受阳光享受书香，不要太美。
如果通往阳台的卧室是主卧，可以把阳台做成小小的茶室，暇时品名观景，不亦乐乎。
从选材上如果阳台不是要用来晾衣服的话,那么可以选择布纹较为柔软、蓬松的材料,具有吸光质地的材料来 装饰阳台地板、壁纸 ,同时***用颜色鲜亮的窗帘布布幔、床罩,使其与地板和墙壁形成鲜明对比。
2.从空间上卧室窗户可以做个稍微宽点的窗台,把窗台网卧室里延伸,增加窗台面积,可以铺设地毯,闲暇时间还可以靠窗休息,顺便看看风景这何尝不是一种享受呢。
3.从用途上卧室阳台其实有很多用途,它可以做成一个休闲区,养些小花啊,弄点盆栽也是很惬意的;如果面积大的话可以考虑成一个书房,在闲暇时间看看书、喝喝茶也是不错的选择。
4.从设计上卧室阳台还是要考虑一定的安全性,如果住高层的话最好要把整个阳台封闭起来,这样既安全又卫生,当然阳台有阳台的用处, 特别是观景阳台,就没必要封闭。不过景观太差的, 最好把它封起来,不能放重物,影响公共安全
到此，以上就是小编对于阳台小空间练瑜伽效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳台小空间练瑜伽效果的3点解答对大家有用。
