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练习瑜伽对身体有什么好处?瑜伽适合什么年龄的人练习?
减肥塑形很多人练习瑜伽的目的是为了减肥，虽然说瑜伽减肥的效果不是特别明显，但是我们坚持一段时间之后，也会发现自己的体重有下降的趋势，如果练习瑜伽的话，塑形的效果是非常好的。
任何年龄的人都可以练习瑜伽。瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果年轻，瑜伽使维持朝气蓬勃的身心；如果年岁较长，瑜伽使拥有超出这个年龄的生命活力。根据自己的身体状况选择适合自己的体式、切忌做令身体不适的姿势。
瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。
练瑜伽好处： 缓解压力：练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。特别是在夏天，天气的燥热，会带动心情的烦躁，比较容易冲动，人们就可以练习瑜伽，平静自己的内心，赶走心情的不愉快。
什么样的人适合练瑜伽?
适合练瑜伽的人： 有其他瑜伽基础的人 瑜伽是一种相对静止的运动，在练习瑜伽的时候，必须保证身体是处于放松的状态，然后从皮肤开始，慢慢的放松，依次放松肌肉的状态下练习瑜伽。
适合练瑜伽的人如下：1，各种严重出血性疾病及外科急症疾病者；严重心、肝、肺、肾功能衰竭及其它危重疾病。2，各种心血管疾病、高血压病情不稳定者；肺结核活动期。
大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈。
瑜伽适用于僵硬的人，适用于灵活的人，适用于那些从受伤中恢复过来的人。它还适用于压力大的人和悠闲的人。瑜伽对任何年龄的人都有帮助。
男生眼里练瑜伽的女生
1、瑜伽对心和血液循环系统有裨益： 瑜伽可改善你的心跳率和血压。
2、因为女生练瑜伽可以塑身，能让身材变得更好，男生当然喜欢。
3、因此，一些男生可能会倾向于喜欢瑜伽女的柔和、灵活和平衡感，而另一些男生则可能更喜欢健身女的力量感、紧致身材和活力。另外，个人经历和兴趣爱好也会影响男生的喜好。
4、男生喜欢练瑜伽的女生，因为练瑜伽的女生不光肢体柔软，而且气质很儒雅。看起来让人觉得很舒心。
5、女生练瑜伽，即可以锻炼身体，也可以陶冶情操，增加女人的魅力。所以，男生大都比较喜欢练瑜伽的女生。
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